ナナと買い物

犬を連れて横浜シーサイドマリーナへ行きました。
２５℃以上の夏日で、ナナちゃんはベロを出しっぱなしで心配しました。
夕方からベンチプレスの練習をしましたが調子は最悪です。
肩と肘に違和感あり暫くまた時間が掛かりそうです。焦らずに頑張ります！

ホームジム改修工事計画

本格的な練習が出来るように今練習しているホームジムを（旧八百屋店舗）を改修工事することにしました。手洗いや、冷暖房完備にして大きな鏡を張る予定です。後々、両親の寝室に出来るように工夫して改築する予定です。