大阪出張のついでに帰宅。
なので、土曜はコスパです。
今年初。
肩というか背中というか腕の付け根が痛いのですが、
脚の調子は戻っていますので、ＦＪさんの「がんばるエアロ」参加です。
いつもの如くキラキラした雰囲気でスタートしましたが、
やっぱり１ブロックは棄て・・・
２ブロック目はカウントをクリアすれば問題ないし、残りはおまけ
みたいな感じ。
休み明けの「試運転」ver.ってところでしょうか。
でも、今月の土曜は今日だけなんで、試運転が終電になってしまいましたわ。
残りの時間はｒｕｎ＆筋トレ。
Runは４ｋｍ時点で脚の「疲労骨折」箇所に違和感再発なんで、ＳＴＯＰ。
筋トレも肩に負担かけないように、ソロリver.
滞在時間は４時間程度でした。
元は取れたか。。。
なので、土曜はコスパです。
今年初。
肩というか背中というか腕の付け根が痛いのですが、
脚の調子は戻っていますので、ＦＪさんの「がんばるエアロ」参加です。
いつもの如くキラキラした雰囲気でスタートしましたが、
やっぱり１ブロックは棄て・・・
２ブロック目はカウントをクリアすれば問題ないし、残りはおまけ
みたいな感じ。
休み明けの「試運転」ver.ってところでしょうか。
でも、今月の土曜は今日だけなんで、試運転が終電になってしまいましたわ。
残りの時間はｒｕｎ＆筋トレ。
Runは４ｋｍ時点で脚の「疲労骨折」箇所に違和感再発なんで、ＳＴＯＰ。
筋トレも肩に負担かけないように、ソロリver.
滞在時間は４時間程度でした。
元は取れたか。。。
まぁＲＵＮが控えてますから、それに全力投球してください。
まぁ、土曜日のキラキラも過去の話しやけど・・・
来週の「加齢臭の会」参加はやっぱり微妙ですか？
そう信じたい。。。
私も３ブロックがいいなぁ。
足を万全にしてRunがんばってください(^_^)/~
そうです、土曜はこれだけ。
今月はちょっと寂しいのですが、いろいろイベントがあるので、しゃあないですね。
「がんばる」の棄てブロック、ホントもったいないでしょ？
今日のＨＪさん「走らないⅡ」でも２ブロック半を連続でやってくれるのにねぇ。
「会」はやっぱりキビシイっすわ。
ちょっと時期が悪い。
加齢臭かどうかは参加メンバーさんがそれぞれご確認願います。
さすが、やさしいへいちゃんさんのコメント。
そう願いたいもんです。
やっぱり３ブロック連続がおもろいですよ。