9月 8日(月)～ 9月14日(日)

　　　１日の目標　　◎ 12,000 歩　（ 〇 10,000 歩 　　△　8,000 歩 ） 　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

９月　８日(月)　　〇　11,784 歩　　　雨降って来ちゃって超ショートコースで帰宅したので、ちょっと足りなかったわ　


９月　９日(火)　　◎ 12,599 歩　　　いつもはバスに乗って行く買い物先、頑張って歩いてみました～　


９月１０日(水)　　〇　 9,856 歩　　　今日は寝不足気味でお疲れモード　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大雨になりそうだし最短コースで帰りました　


９月１１日(木)　　◎ 16,792 歩　　　昨日の歩数不足補えた感じ。。。　　このくらい歩くと気分スッキリ～　


９月１２日(金)　　◎ 18,299 歩　　　明日からの３連休に備えて ちょっと頑張ってみました～　


９月１３日(土)　　　　　　 － 歩


９月１４日(日)　　　　　　 － 歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　先週 （ 9/8 ～ 9/14 ） １週間の合計歩数　69,330 歩　



３連休は、活動量計を家に置きっぱ にしちゃいました　

５日間の合計で 69,330 歩 ってことは、１日平均 13,800 歩 くらい

歩けたことになるので、先週は合格かなぁ。。。

ゆっくり・のんびり＆リフレッシュ～出来たので

また頑張らなくちゃっね～　



　　　　　　　

しっかり歩けるように　　クリック応援　　お願いしま～す