毎日言うのも何ですが、、、 暑いですね～
こんなに暑いと、朝の通勤ウォーキングどうしようかなぁ・・
か 
で、途中まで行こうかなぁ・・ って去年の私なら思っていたし、そうしていたのですが、
なんか元気に歩けてます
猛暑が襲いかかって来るのと ほぼ同時に夕食と朝食を
逆転させたような食べ方に変えたせいかな？
朝から しっかり食べているから元気がでるのかなぁ？
夏場は貧血を起こしやすかったり、体調崩しやすいので
気を抜いちゃいけないけど、元気に歩けるのは嬉しいなっ
今朝も、グラタンをガッツリ食べてきました
ブログ村の目標体重カテゴリーは10kg単位だけど、
昨年、－30kgを目標にダイエットを開始した時に、
一気に－30kgは無理だから、１２のステージに分けて
小刻みに目標をクリアして行く作戦を立てました。
－10kgっていうのは、第４ステージの目標体重だったのですが、
『プチ断食』中に一応クリア出来ていたものの断食終了で増量
第５ステージの目標体重に マメグラ の目標体重を変更するのを
躊躇していましたが、昨日の朝と、今朝、２日連続でクリア出来ているので
第５ステージの目標体重（75kg）に変更しました。
左に表示されている 只今ダイエット中 のマイナス体重が
－12.1kgと表示される日が秋風が吹く頃には やって来ていてほしいなぁ。。。
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なんたって、第３ステージの80kgクリアしてから、第４ステージの77.1kgクリアまでに
約１年かかってますからね
はっはっは・・ 
笑ってる場合か 
私もやってみようかな。
グラフで見ると本当にちゃんと減っててすごいね!
しかし以外ｐｕｎｙｏｃｏちゃんが160センチもあるとはっ!
なんか小さいかわいらしー女の子を想像してたから＾＾
いいなー痩せたらスラっとするねぇ。
その言葉を信じて頑張ろ～っと
マメグラ、いろんなダイエッターさんのブログを見ていて知って、私もやってみることにしたの。
自分でグラフを付けるの面倒だけど、マイページで入力するかメールで送ると
自動でグラフにしてくれるのでラクチンで～す。
「あすけん」っていうのは知ってる？
こっちはね、食事のカロリーを入力するのがちゃんと出来なくて・・・
こんなものは何カロリーってチョイスすればいいようにはなっているけど、
私が食べているものと上手く合わないので面倒で挫折、、、。
他にも無料で出来るダイエットサイトあるみたいだからＺちゃんのやりやすいもの、やってみるといいかもね。
マメグラだったら、お気に入りに加えさせてね～