4月21日(土)の食メモ ★久々の おひとりさま外食

【朝】　699kcal
　補食①　* ソイプロテイン　＋　セノビック　（　抹茶ミルク味　）


　* サンドイッチ　　　←　やっぱり　また買った。。。　^^;
　* おろしぽん酢マリネ　＋　トマトマリネ　＋　煮玉子
　* トロピカルゼリー

　補食②　* オート麦ファイバー蒸しパン　（　バナナ＆クリームチーズ　）

　土曜日にしては　早起きしたし、空いている時間帯を狙って　お昼頃に　からだメンテ　行く前に
ファイバー蒸しパン　で小腹を満たしました　^^;



【昼】　800kcal

　* 鯖の文化干し定食

　からだメンテ　終了後　近くのお店で　鯖の文化干し定食　を食べました。
１５時半頃　わんころりんずを動物病院へ連れて行って　狂犬病の予防接種　とフィラリア予防薬開始前の
血液検査のついでに　生化学検査もしてもらうので　わんころりんず　朝ごはん　を食べた後　お水はＯＫだけど
８時間以上絶食で連れて行かないといけないの。
私がお昼ごはん食べたら　自分たちも　ジャーキーか何かもらえる～　って思うはずなわけで、、、
騒がれるのが目に見えるので　（　朝ごはんも　わんころりんずから見えないところで食べたよ　）
からだメンテの後　何か外で食べて　買い物もして戻ったら　仕度して　動物病院　ってことにしました。


【おやつ】　350kcal
　* せとか
　* フロランタン


【夜】　17kcal
　* レモン水

　動物病院から戻って　わんころりんずに　おやつ　をあげて、
私も　おやつタイムにしたけど　時間が遅かったからかな？
お腹空かなかったので　ヨーグルトもやめときました　^^;


　　　total ： 1,860kcal　


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