11月17日(金)の食メモ

【朝】　450kcal

　* ぶどう
　* 小麦ファイバー蒸しパン（セノビック抹茶ミルク）
　* アマノフーズいつものお味噌汁　根菜
　* モーニングBOX
　　　　スティック大根
　　　　大根の葉炒め
　　　　大根の皮とツナのマヨぽん炒め
　　　　里芋と鶏もも肉の煮物
　　　　蒸しブロッコリー
　　　　ミニトマト
　　　　ゆでたまご

　美味しいから　大根スティック　入れちゃいました。　カリカリ甘くって　いいわ～　
・・にしても　大根　ばかりだな　


【昼】　650kcal

　* 青椒肉絲風プレート
　　　　サニーレタス
　　　　牛肉と福耳とうがらしのバター醬油炒め
　　　　レッドマリネ
　　　　きのこと小松菜のマリネ
　　　　ミニトマト
　　　　蒸しかぼちゃ
　　　　玉ねぎヨーグルト
　* 栗きんつば　２／３弱


【おやつ・間食】　350kcal
　* 扇雀　はちみつ100％キャンディー　１個
　* 山野井　焼豚など　（デパート試食）

　仕事で遠出して直帰。　多少早くターミナル駅に着いたから　お歳暮　配送依頼をしようとデパートのギフトコーナーへ立ち寄った。
最近は、メーカーの人が試食・試飲商品を持ってギフトコーナーで　オススメ　していること少ないけど、
山野井の方が来ていて　「年に１度しかご紹介していないので　ご試食だけでも・・」と言って、焼豚を差し出してくれたの。
市販のハムとか焼豚って そんなに好きじゃないんだけど、遠出でヘトヘトだったし頂いて食べてみたら

しょっぱくない！　　そうなの、市販のハムや焼豚って　しょっぱいっていうのが あまり好きじゃない理由なの。

「しょっぱくないですね」って言ったら、「そうなんですよ！」って言って説明してくれて
他の商品まで試食させてくれたんだけど、全部しょっぱくなかった。

今年は、試食させてもらった中で特に美味しいな～　と思ったものが入っている　お手頃価格　のものにしました。
でね、美味しかったから　日頃頑張ってる私へも配送手配しちゃいました　
パソコンがズラ～っと並んでる注文スペースで発送手配をお願いした帰りに
山野井の人前を通るから　「美味しかったから自宅配送も頼んじゃった」　とお知らせしたら
「まぁ～、嬉しい。ありがとうございます。　もう１回食べて行って～」と言って、また試食させてもらっちゃいました　

私が良く利用している駅に直結しているデパ地下には山野井のブースはないけど、
たま～に行く違う駅にあるデパートには出店しているそうなので、
たま～に言った時は何か買ってくることにしようかなぁ。。。
ハムや焼豚、あると便利だもんね。



【夜】　280kcal
　* 青汁プロテイン
　* ヨーグルト　（サン・ダルフォー オレンジマーマレード）
　* スティック大根
　* レモネード


　お歳暮配送依頼の後、もう少しレバー食べておこうかな・・　と思って、デパ地下でレバーのワイン煮と鶏肉ロールを買って帰宅。
疲れちゃって、お散歩中止にしたい気分だったけど、土曜日はお昼頃から雨らしいし、午前中は用事を済ませに出かけないといけないから
多分お散歩無理。。。
頑張ってお散歩行きました～　
買って来たお惣菜を　ガツガツ　食べたい気分になったけど、ぐっと我慢して　お風呂入って寝ました　



　　 today's total　 1,730kcal　　　　夜　ガツガツ　食べていたら　2,000　超えるところだったな、、、　



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