以前のようにウォーキング通勤しなくなちゃったし、、、
お料理当番の葬儀の時に、まさか喪服に活動量計ってわけにもいかないから
棚の上に置いておいたはず、、、
はずなんだけど、外した日以来見かけない
探す気力はないので、安価な歩数計を買ってみた。
活動量計より大きくてポッケに入れたりしずらいからバッグに入れている。
当然バッグを持ち歩いているときしかカウントされない。
気が付けば、通勤バッグから出してランチの時に持ち歩くバッグに入れて・・
なんてこともするけど、歩数を毎日確認していないので意味がない
一応ウォーキングダイエットでランキング登録してるんでしょ？
、
運動らしい運動を何もしていないんだから、きちんと歩こう！っていうのが
ダイエット目標でもあったはずなんじゃないの？
しょうがないな・・ってことで、昨日の歩数を確認してみました。
８６６１歩
おや？ 昨日はランチの時、通勤バックから外してランチ用バッグに入れたけど
バッグを持ち歩いている時しかカウントされていない歩数としては
まずまずでないか～い？？
以前は活動量計を朝起きてから夜寝るまで身に着けているような状態だったのに
８０００歩いかない時だってあったもの。
歩いていないって思っていたけど、まぁまぁ歩いているみたい。
ウォーキングダイエッターだと名乗ってもいいかしらね
実は、昨年末に左ひざの裏側の筋？ 腱？ その辺を傷めて５月の末ごろまで杖をついていました。
今も週に１～２度リハビリ通院してるけど、まだ膝裏にゴムボールでも挟んでいるような感じがして
ちゃんと正座が出来ないし、胡坐もちょっと無理っぽい。
でも、階段の昇り降りもちゃんと出来るようになったし、
しゃがむことも出来るようになったので、外出先で時々遭遇してしまう和式トイレにも入れます
ブログも再開したことだし、歩くことも少しずつ意識してみようかな。。。
