8月25日(月)～8月31日(日)

　　　１日の目標　　◎ 12,000 歩　（ 〇 10,000 歩 　　△　8,000 歩 ） 　　　　　　　　　　　　　　　

　１週間の目標 85,000 歩　（ 12,000 × ７日　　α ・・ほんの気持ちだけね　　）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

８月２５日(月)　△　 8,623 歩　　　△スタートなのに、すご～い！って思っちゃう私です　


８月２６日(火)　△　 9,474 歩　　　歩数は決して多くないけど、今日はいろいろと疲れました～　


８月２７日(水)　△　 8,535 歩　　　昨日の疲れが原因かなぁ、、、　古傷が痛む～　


８月２８日(木)　△　 9,418 歩　　　目標をクリアするって結構大変だったんだなぁ。。。　と思う今日この頃です　


８月２９日(金)　◎　14,577 歩　　　久々に目標クリア～　　


８月３０日(土)　　　　　　― 歩


８月３１日(日)　　　　　　― 歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　先週 （ 8/25 ～ 8/31 ） １週間の合計歩数　50,627 歩　



金曜日に久々・・　なんと　　２０日ぶりに１日の目標歩数を

クリアして気分良く　　していましたが、、、

土曜日出かける時に活動量計を装着し忘れてしまったため

週末２日間の歩数カウントなしです、、、　

週の半ばに また顔を出し始めた古傷の痛みですが、

少しラクになって来たし、様子を見ながら頑張らないとね　

だって、今日から９月だもんね～　　

新学期スタートだし（学生ではありませんけど　　）、

食欲の秋は、もうすぐそこまでやって来ているんだもの～　

頑張らないと、本当にスタート時の・・　いやそれ以上の体重に

もどっちゃったりしたら大変ですから～　



　　　　　　　

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