１日の目標 ◎ 12,000 歩 （ 〇 10,000 歩 △ 8,000 歩 ） 
１週間の目標 
85,000 歩 （ 12,000 × ７日 
α ・・ほんの気持ちだけね 
）
８月２５日(月) △ 8,623 歩 △スタートなのに、すご～い！って思っちゃう私です
８月２６日(火) △ 9,474 歩 歩数は決して多くないけど、今日はいろいろと疲れました～
８月２７日(水) △ 8,535 歩 昨日の疲れが原因かなぁ、、、 古傷が痛む～
８月２８日(木) △ 9,418 歩 目標をクリアするって結構大変だったんだなぁ。。。 と思う今日この頃です
８月２９日(金) ◎ 14,577 歩 久々に目標クリア～
８月３０日(土) ― 歩
８月３１日(日) ― 歩
先週 （ 8/25 ～ 8/31 ） １週間の合計歩数 50,627 歩 金曜日に久々・・ なんと
２０日ぶりに１日の目標歩数をクリアして気分良く
していましたが、、、土曜日出かける時に活動量計を装着し忘れてしまったため
週末２日間の歩数カウントなしです、、、
週の半ばに また顔を出し始めた古傷の痛みですが、
少しラクになって来たし、様子を見ながら頑張らないとね
だって、今日から９月だもんね～
新学期スタートだし（学生ではありませんけど
）、食欲の秋は、もうすぐそこまでやって来ているんだもの～
頑張らないと、本当にスタート時の・・ いやそれ以上の体重に
もどっちゃったりしたら大変ですから～
しっかり歩けるように
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