朝 ミネラルウォーター
ローズヒップ×ティースプーン１杯
朝サプリ
午前中 ミネラルウォーター
パイナップル×サラダカップ１杯
ランチ 
玄米＆雑穀（しそ昆布）
チキンソテー、玉ねぎ・ピーマン炒め（チキンソテーの下に隠れてます）、レンコン炒め、
サラダ（レタス・アボカド・きゅうり・ミニトマト・大根）
白菜と玉子のスープ（鶏の手羽先・しいたけも入ってま～す）
午後 ミネラルウォーター
グレープFe×１本（125ml）
クッキー×１枚
チョコレート×２個（ちっちゃいのだよ）
ノンシュガー果実のど飴ポンカン味×１個
夜 ローズヒップ×ティースプーン１杯
ビーフィットリデュース×１杯
我が家のダイエットティー
ミネラルウォーター
酒粕酵素入り豆乳ケフィア
夜サプリ
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おや？ 夕飯は・・・？？
今日はお休みではありませんが、一応クリスマスなので～
写メも撮り忘れたし～
明日から夕飯もちゃんと書きま～す
、、、って、通常勤務は26日までなので、今年のもぐもぐリストは、
26日(水)までで終了予定で～す
