ルーティンのテニス、行こうか迷いましたが、やっぱり自分の体力維持を考えていくことにしました。
今日も２人で、隣の一つ上のクラスの方も２人で、コート全体が何か静かな感じ…と言うか、良く喋る人が来てないからかも…。
打ち始めの頃はマスクもしていたので、何か息が苦しい感じがしましたが、しばらくすると体が慣れて来て、問題なく動けました。
通常では、電車に乗って出かけたりするのでその分階段を使ったり、ちょっと急いだり、買い物の荷物を持ったりで、それなりに動いていたのだ…と気が付き、時々ウォーキングするくらいでは全然足らないということですね。
テニスは、コーチがその都度、力を抜いてとか、横を向いてとか言ってくれるので、気が付くことも多く、打ちやすくなってきました。
コロナ自粛期間とは言え、３蜜にはならない環境だし、自転車で行くのでバスに乗ったりしないしで、週１は体力を落とさないように頑張って行こうと思ってます。
それにしてもやっぱりもう少し動かないと…です。
パソコンで作業したりピアノを弾いたりすると、座ってることが多くなるし、特にパソコン作業は、気が付くとけっこう肩が凝ってたりするので…。