イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

半年前は前屈で手を伸ばしても足先に触れなかった方が・・・

2020年09月09日 07時00分00秒 | 会員様の声
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

半年前に入会したときは、前屈をして イラストのようには指先が足先につくことができなかったある方が



今では軽く手を伸ばせば、足先を握ることができるようになり


開脚前屈をして、みぞおちのあたりが痛かったりして曲げきれなかったのに



肘をまげて、ホホに手をついた状態で、体を曲げると、肘が床についたんです、昨日、9/8に。

開脚前屈だけを頑張ってしたのではなく、いろいろなことをしていくうちに

なんとなく今日はできそうだなと思ってやってみるとできてしまったりするんです、今までできなかったことが。

あきらめないで続けることが大事ですよね。


一緒にトレーニングをしてみませんか?
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