春を楽しむ体力をつけましょう！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。







季節の変わり目は体も変動が起こるので、



気持ちが落ち込みやすくなったり、




今まで溜まったストレスから肝臓の機能が弱まりやすくなり、




胃腸系の不調が起こりやすくなったりするそうです。








そこで、春を良く過ごすためには、



肝臓に関係するツボの道を強化する体操、ストレッチを行ったり、




脳幹の働きを促す脳波振動トレーニングをしたり、





気を感じられるようにするトレーニングを





総合的に70分間で行うイルチブレインヨガのトレーニングがオススメです！








以前は春が苦手だった私が春が好きになりました。




体調の変動も浅くなり、回復しやすくなりました。




季節の変動に耐えられる体力をイルチブレインヨガでつけませんか？