ふりふりダイエットエクササイズで、汗を流しましょう！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。




太ももを持ち上げる



内臓の脂肪を燃やす



汗を流す



頭の中がすっきりする



肩・首がほぐれる



どれもイルチブレインヨガのトレーニング中にできることです。



特に内臓から動くようなエクササイズ、ふりふりダイエットは、短い時間でも効果を感じられるようなエクササイズとなっています。



夏だからこそ、気持ちいのよい汗と共に、内臓の脂肪を燃やしてみませんか？