気功クラブ5回目です

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


今日は私が気功クラブに行ってきました

参加者は7人でした

いつものメンバーは5人のほかに、初めての参加者が2人でした


今日は主に上半身を動かすようにしました

座っても気功ができると感じてほしかったからです


初めてでも、次がなくても、型が覚えられなくても、今を大事に気功をしました


初めての方は遠くから来ていらっしゃったので、次はないかもしれません。

でも、15の型のうち、4つは覚えられていました

家に帰っても、気持ちよく、覚えている型を思いだして、少しでもやってみて、呼吸が深くなって、リラックスできたらいいなと思います


気功クラブに通われている中で、「寝付きが良くなって、いつもより2時間も早く起きた」と笑顔で話してくれる方がいました

そのような話が聞けるから、やめられません

私こそ、ありがたいのです


もしよければ、気功クラブに入りませんか?

ご連絡お待ちしております