年末年始に向けて、事故・ケガに注意するには・・・

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



ニュースを見ると、事故やけがが多いように感じますが、いかがでしょうか？






・・・注意力、集中力が落ちやすくなっているのかもしれません。





最近、実感しました・・・、気持ちが落ちたり、落ち込んだりすることは、意識が止まることで、反省は未来、次を考えることだと。




ずいぶん前の私は、自分が落ち込んで、止まっていることに気が付いても、なかなか動きだせなかったのですが、最近は、その切り替えが以前よりさらに早くなってきたように思います。




私はこの力も体力だと思っています。



この体力は、私自身はこのイルチブレインヨガで身につけることができました。




失敗して次に踏み出すことは怖いときもあります。しかし、本当の失敗はあきらめて、何もしなくなることだと、どなたかが言っていました。



失敗を失敗で終わらせないで、勇気を出して進んでいこうとしています。



次があるってことが、どんなにありがたいことか、、、。







今週、ドキドキして、前に進んでいこうと思っています(^▽^)/