長生ウォーキングで足腰に力を！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



腰あたりに違和感がある方、下半身のバランスが気になる方のために、



長生ウォーキングをお伝えしましたところ、



今までのご自分の歩き方の癖もわかり、ご自分の歩き方は修正して、長生ウォーキングの歩き方で体全体のバランスを整えられていくことを実感されました。




長生ウォーキングで歩くこと自体がトレーニングになります。



イルチブレインヨガで長生ウォーキングも体験してもませんか？