ボランティア活動に変化がありました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

今日は月に1回のボランティア活動に出かけました

今回、ご近所の方たちにも来てもらうためにチラシも配りました

ご近所の方たちに来ていただくのは初めての試みでした


なんと、3人の方たちがいらっしゃいました



総勢１６名で脳の話もまじえながら体を動かしました


首や肩など上半身を良く動かしました


頭がスッキリした、足先まで温かくなった、呼吸が楽になったなどの感想をいただきました


今日はイルチブレインヨガ横須賀スタジオ　スター講師のよしのり先生がお話から体操、呼吸法を担当しました



1年以上、ボランティアをさせていただいている横須賀市内の介護施設のご厚意により、今回はご近所の方も一緒にトレーニングができました

感謝です

ありがとうございます

せっかく素晴らしい場所なのだから、一緒にどなたでも参加できる場にしたいと思っていたことが実現しました


来週は同じ場所で、有志での気功クラブに、今日のご近所の方がさらに知り合いを連れて、2人で来てくださる予定です

このように広がって、つながっていけることがうれしいです


実はそのように気功や体操を集まってできる場を募集しています


昨日もステキな東京のカフェでヨガをさせていただけることになりました


8月下旬の予定です

決まったらお知らせいたしますね


もしも、自分たちの居場所に来てほしいという場所がおありでしたら、イルチブレインヨガ横須賀スタジオまでお電話くださいませ

みなさまの健康のお手伝いいたします

ご連絡をお待ちしております（☎　０４６－８２５－６０５０）

それではまた

もう１つの気功クラブに行きました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

昨日は、いつもボランティアに行っている場所に行きました

新しく気功クラブを始めたのです

2週間に1回のペースで始めて、昨日で2回目で８人の参加でした

私がこのイルチブレインヨガで、気功も習ってしているうちに気がついたことは、肩の力が抜けていると型がきれいに見えること、体中の関節が滑らかに動くように見えるように関節を動かせるようになること、それには手首、足首がまず楽に回せるようになることだと実感しました

それで、一見、気功と関係ないようでも、手・足首を動かしたり、回したりしてみました

心の中では、これが気功と関係あるのだろうかと、思っている方もいたかもしれませんが、みなさん、夢中で動かしていらっしゃいました

そして、１５あるうちの型のうちの４つまでしました

難しいと言いながらも、みなさん、目を輝かせながらしていました

今まで動かしたことがない動きをしてみて、楽しかったとのことでした。

私自身はついつい時間を忘れて、みなさんと一緒に気功をしていました


今、私たちは、外に出向いて、何かしたい人たちに呼吸・瞑想や、気功を提供したいと動いています

会員さんとは全く関係ないとことから、依頼もあって、こちらも３ヶ月続いています

そんな依頼がありましたら、喜んで出かけていきます

企業、学校関係、ご友人関係、サークル活動など、呼吸・瞑想、気功など、やってみたいと思われる集まりがありましたら、横須賀スタジオ（☎　０４６－８２５－６０５０）　さかいすみこまでご連絡ください

お待ちしています

それではまた

3ヶ月ぶりのボランティア行きました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

2，3月と都合が合わなくて、ボランティアに行っていなかったのですが、今月は19日に行ってきました

16人と人数は減らずに、待っていてくれていました

「お待たせしました」とポスターにも書いてくれていて、うれしかったです

初めてお会いする方もいらっしゃいました

久しぶりでも、みなさまは元気で、たくましく、丹田たたきをしていました

最後にお茶も飲んで、ゆったりとできました

なんだかんだと来月で1年になります

月に1回のお付き合いでもこのように、待っていてもらえるのがうれしく、私が癒されて、元気になります

これからも発展して続けていきます

一緒にできる方も募集いたします

一緒に活動したい方は、ブレイントレーナーの講習会を受けたらできますので、くわしくはスタジオまでお越しくださいませ

それではまた。

ボランティア4回目です

今日は午後に、ボランテイアに行きました

24人参加でした

2回、3回と参加された方たちばかりでしたので、今日はスタジオですることに近づいてトレーニングをしました

ブレイン体操、準備運動の丹田たたきと腸運動、首を良く振る脳波振動トレーニングなどしました

頭がすっきりした、軽くなったとの感想をいただけました

私も軽くなりました

ありがたいです

来月は10日に行く予定です

みなさまが楽しみにしてくださっているそうですが、私も楽しみです

それではまた

ボランティア行きました

こんにちは

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

6月30日に横須賀市内のケアハウスに行ってまいりました

3回目ともなりますと、少しずつお互いに慣れてきたような感じです

とても正直に「疲れた」と言いながらもちょっと休んで、また動作を始めてくれたり、何かわからないと質問してきてくださったり、反応がすぐにあることがうれしいです。

それで、私もリラックスしながら、できるのかもしれません

終わった後は私が元気になっています。

参加されている方から、スタジオに通ってみたいと言われました。

ケアハウスの方々は外出が自由です。

スタジオにいらっしゃる方がいたら嬉しいなと思っていたら、声をかけてくださいました

施設長さんからはOKをいただきました。

私から誘ったわけではなくご自分から行きたいとおっしゃるのはいいとのことです。

自主性を大事にされている感じです。

ありがたいです。

ケアハウスさんはとてもいい雰囲気の場所です

7月は20日に行く予定です。

楽しみです。

次回は応援がつきそうです。


もし、見学されたい方は事前にご連絡ください。

私の方から施設の方に問い合わせてみますので。

横須賀スタジオ０４６－８２５－６０５０です。

それではまた