金トレ 2020年07月31日 | Weblog 体重増加は、とどまる事がありません。夏場は強いだけに、夏バテによるダイエットは期待できないだろう。 今日も元気に上半身トレに励みました。バタフライ→プレスダウン→ケーブルカール→ロータリーツイスト→ショルダープレス→サイドレイズ→ベンチプレスで、トータル8557kg。今月は、30日総トータル235.98tでした。 . . . 本文を読む
