木トレ 2020年07月16日 | Weblog 今月入ってから16日連続でトレーニングやれてます。身の回りの山積している問題は、あと1ヵ月かけて少しずつ片付けて行こう。今日は仲良しバイト君がいる時間帯にトレ室にinした。プレスダウン→ケーブルカール→ショルダープレス→バタフライ→プルダウン→ロータリーツイスト→クランチ→サイドレイズで、トータル7669kgと多め。脚トレをいつやるか考え中です。 . . . 本文を読む
