Stay Gold・鍼灸整復一花院・ 若杉昌司

鍼灸整復を生業として、食べること・歩くこと・生きることを大事にしている自由人

踏：外踝(がいか・そとくるぶし)

2017-03-26 06:59:18 | 東洋医学
踵の外側を通る唯一の経脈
足の太陽膀胱経

４つのツボがスイッチバックしながら
踵を包みこみ
ヒールロックの役割を果たしている

外踝は
すぐ後方を通る長腓骨筋腱・短腓骨筋腱に対して
滑車のように働き
足の外反の機械的効率を高めている

踵の外側で持てる力を果たしているが
名称の由来でもよかろう


※注釈

　　足の太陽膀胱経

　　　　経穴　　　　崑崙(こんろん)：アキレス腱と外踝の間の陥凹部
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　僕参(ぼくしん)：外踝の後下方、崑崙の直下、踵の陥凹部、表裏の膚目

　　　　　　　　　　申脈(しんみゃく)：外踝の真下陥凹中

　　　　　　　　　　金門(きんもん)：申脈の前下方外側陥凹部



次回は、踏：内踝お伝えします。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会 スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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6:25 城北公園 2017/3/19

2017-03-26 06:57:14 | ウォーキング
夜もうっすらと明け

少し水気をはらんだ空気がおいしい

都会の中のオアシス

お気に入りの道を歩く


街道をゆく・グリーンロード・城北公園　　　　はじまり
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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