思うツボ：委中(いちゅう)

踵に集められた大地の気の
もう一方は脹脛(ふくらはぎ・下腿三頭筋)を通り
膕に向かう

崑崙・委中の順に足の太陽膀胱経を通り
大地の気は上る

膝の動きに関係なく
ヒラメ筋は働きつづけ
足関節は背屈位から底屈位へと向かう

さらに膝関節がしっかりと伸展すると
腓腹筋は足関節の底屈筋として
その力を思う存分発揮する


※注釈
　　
　　　踵が大地から離れ
　　　体重が趾(足先)へと移る　　　　　　　　　　

　　　同時に
　　　軽度に屈曲していた膕は伸展位に向かう　　

　　　膕がしっかりと伸展すると
　　　洗練された足・足関節の内反・底屈が生まれる　　　　　

　　　そればかりか
　　　膕の伸展位は上下運動の抑制につながり
　　　足先(小趾球～母趾球)は
　　　しっかりと大地を捉え蹴りだすことができる

　　　　　　「躓かない歩き方：膕(ひかがみ・膝裏)」より




　五行穴(五兪穴)
　　　　　　　　　　　　水の流れ　　　　　　　　　　　　　　　　　脈気

　　　「井」　　　地下から水が湧きでるところ　　　　　　　　　　小さく浅い

　　　「榮」　　　小さいが勢いよく下るところ　　　　　　　　　　やや大きい

　　　「輸」　　　いくつかの流れが注ぎ込み力を蓄えるところ　　　比較的盛ん
　　　
　　　「経」　　　ゆったりとした流れが大地をめぐるところ　　　　正に盛ん

　　　「合」　　　川と川、海が合流するところ　　　　　　　　　　大きく深い

　足の太陽膀胱経

　　　「井穴」　　至陰(しいん)：第５趾外側の爪根の角を去ること0.1寸

　　　「榮穴」　　足通谷(あしつうこく)：第５中足趾節関節前下方陥凹部、表裏の膚目
　　　
　　　「輸穴」　　束骨(そっこつ)：第５中足骨外側骨頭部後下方、表裏の膚目

　　　「経穴」　　崑崙(こんろん)：外踝とアキレス腱の間、中央陥凹部

　　　「合穴」　　委中(いちゅう)：膝窩横紋中央　


膕の具体的な所作(たちいふるまい)をふまえながら　
次回は、躓かない歩き方：足部の筋をお伝えします。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会 スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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14:16 鉄製観音開き手動式制水扉 2017/3/5

鉄製観音開きの
手動式制水扉が美しい

扉の開閉音を想像していると
なんとも心地よい

文化財にふれると
作り手の心意気が伝播してくる

伝えたいことを
まっすぐに表現している

街道をゆく・淀川(大川)・旧第一閘門
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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14:14 大堰 2017/3/5

毛馬付近の淀川は

河口側に大堰があり

大川と水を分けている

河川敷の稜線が美しい


街道をゆく・淀川(大川)・毛馬閘門から北を望む
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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