好ましくない「zone」に入り込んだ予感

うーーーん。
この数日「もしかして...」と感じてはいたけど、
negativeな領域に入り込んでいるような気がする。

ここ数年、
この領域に入っても、何とか脱出する「手立て」があったけど、
その環境に甘え過ぎてたからなのか、
その「手立て」なしに、
どう脱出していいのか分からなくなってる。

どうすれば他者に迷惑をかけずにいられるか...。
自身のことはどうにでも解決できると思うから、
その部分だけを意識して、
対処していかないと、大きなトラブルを起こしてしまいそう...。