さんまの唐揚げ弁当

本日のジム弁。

さんまの唐揚げ弁当です。

お弁当のおかずはいつも肉ものもが多いので、
魚ものも少し作ってみようか……という気になり作成。

レシピはネットで見かけたものを参考にしています
（下記リンク先参照）。

前日に下準備しておいたので今日はかんたんにできました。

ごはんにあうおかずで、おいしかったです。

しかし、魚が苦手な（正確には魚の骨が苦手な）家人には
不評。

やっぱり魚ものの弁当は家人にはムリだったか……(-_-;)
と思ったのでありました。

自分ひとりごはんのときに、また作ってみようと思いました～。

今日もごちそうさまでした。


■秋刀魚の唐揚げピリ辛風味：
http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/C000109/

*************************************************
■今日の小ネタコーナー　１■
今日の弁当のおかずが魚と聞いて、一気に
ウツになる家人。みるみるカッパのような口になり、
「会社で食べているときに骨が出てきたら困る～」と
子どもの泣き顔のような目で訴える。
そんな顔をしたって、お母さんはごまかされません
からねっ！！（←いつからお母さんになったのか(^_^;)）
一応、大きい骨は（気を使って）とっておいたん
ですけどね～。
ワガママ者には本当に手を焼きます(>_<)

■今日の小ネタコーナー　２■
昨日筋トレをがっつりやったので、本日は
有酸素運動デー。
シンプルエアロ40分、パワーエアロ（上級クラスの
エアロ）40分、トレッドミル20分、ピラティス60分という
メニューでした。パワーエアロ、難しかった（特に手フリ）。
私、手フリが苦手でいつもできないんですよね～(-_-;)。
なかなか上達しませんわ～。



人気ブログランキング（地域・北海道）

　

今、最もおいしいワイン

今、最もおいしいワイン ベストセラーズ このアイテムの詳細を見る

先日、時間調整のため立ち寄ったコンビニで見かけた
一冊。

パラパラとめくって見たら、なかなか面白そう～。
そのときは、購入はしませんでしたが、昨日本屋さんに
行ったら再び見かけたので購入してみました。

いわゆるワインの入門書ですが、この本がいいなと
思ったのは1000円～2000円価格のデイリーワインを
ソムリエが試飲して、カテゴリー別におすすめのワインを
紹介しているところ。

ふだんはそんなに高いワインを飲むわけでもないし
（←そもそも高いワインの価値がまるでわかってない
ということもあるのだが）日常で楽しむには安いワインで
十分。

でも、ちょっとはおいしいワインも飲みたい(笑)

そういう人のために、この本はきっと役に立つと思います。
この情報量で500円は安いかも。

ワインは詳しくないけれど、そこそこの値段でおいしいワインを
飲んでみたい～という人にオススメです。


■関連記事：
リーデル・オー＆デキャンティングポアラー～ワインをおいしく～

*************************************************
■今日の小ネタコーナー　１■
今日は家人のお弁当を作った後、ジムへ行く。
筋トレをやってカンフーのクラスに参加しました～。
銀行に寄って帰宅後、クリーニング屋へ行き、
買い物と明日のお弁当の支度をすませ、メールの
返信などを書く。雑用で結構忙しい１日でした～。

■今日の小ネタコーナー　２■
ジムから帰るとき、自転車が倒れていて、
チェーンがはずれた～(>_<)。
とりあえずつけてみましたが、手が真っ黒になったうえ、
変なところにチェーンをかけてしまったため、
ちゃんと漕げない（泣）。
家に帰ってからあらためてチェーンをちゃんと付け直し
ましたが、ついてなかったというか、なんというか……。
チェーンがはずれているのを見た瞬間、ガックリきました～。



人気ブログランキング（地域・北海道）

　

支笏湖野鳥の森散策路＆休暇村支笏湖～紅葉ドライブ～

本日、休みとなった家人が雑誌で見た支笏湖にある
野鳥散策路へ行ってみたいと唐突に言い出した。

散策モノは健康にもよさげなイベントであるし、近くには
温泉もあるということなので紅葉みがてら、久しぶりに
ドライブへ出かけることになりました～。

支笏湖野鳥の森散策路は宿泊施設「休暇村支笏湖」すぐ
近くにあり、1.7kmほどの距離があります。

駐車場に車をおいて、さっそく散策開始～。

休暇村の前は公園のようになっています。


散策路入り口。


腐葉土（？）なのか、土がすごくふかふかしてる。
歩くたび、沈み込むようです。

コケがいっぱいありました。コケの緑って、きれい。


ひたすらのぼり、のぼりが続きます。

途中、ところどころ眺めのよいところがあって、木々の間から
支笏湖がのぞめます。


息を切らせながら（特に家人）一生懸命、登っていきましたが
残念ながら落石の危険があるということで、途中で立ち入り禁止に
なってました～。


あとは引き返すのみ。
ひたすら下る・下る。登りよりはやっぱり楽(^_^;)。

ここまできたら、出口はもうすぐ。


歩いていて森独特のにおいと空気に清清しさを感じました～。
そして何より木々の葉の美しさに感動。


色とりどりの葉っぱを見ているうち、誰かから花束をプレゼント
されたような気持ちになりました～。
神様って芸術家だな、ってつくづく思う。

散策が終了したあと、休暇村へ行って温泉に入り、汗を流す
（外観の画像を撮るのを忘れた～(^_^;)下記サイトでご確認下さい）。

入浴料おとな700円（2008年10月現在）。

内風呂とサウナのみ（露天風呂・水風呂はなし）でしたが、
シャンプー、リンス、ボディソープ、クレンジングまであり
（もちろんドライヤーも）。

お湯は茶褐色のとろみのある湯。

入った感じ、そんなに熱いと思わないのですが、すぐに身体が
ぽかぽか。
あったまり度が高い、いいお湯だと思いました～。

１時間ほど入浴し、お肌がツルツルになったし満足満足。

帰りは支笏湖畔沿いに車を走らせる。

支笏湖って海みたいだなあ……と思ったりもしますが、やっぱり
湖なんですよね～。


ボートも楽しそうです。

ちなみにトップ画像は支笏湖畔で撮ったもの。
山々の紅葉が進んでいます。

紅葉が終わったらいよいよ冬です。
これからは「いつ初雪が降るか」がもっぱら話題になる
季節がやってくる。

そんなことを考えつつ、支笏湖畔をあとに帰宅したのでありました。

森林散策→温泉→支笏湖を見ながらドライブ～となかなか
充実したドライブコースとなり、とても楽しかったです。

来シーズンにまたきて、次回は散策路完全制覇を果たしたいと
思いました～。

札幌からの日帰りドライブコースとしてもおすすめです。


■野鳥の森（支笏湖ビジターセンター）：
http://www15.ocn.ne.jp/~sikotuvc/

■休暇村支笏湖：
http://www.qkamura.or.jp/shikotsu/

*************************************************
■今日の小ネタコーナー　１■
お昼ごはんにおにぎりを食べようと、某コンビニに
入ったら、おにぎりがひとつもない。
あきらめて違うコンビニへ行ったら、そこにも
おにぎりがないっつ！　たまたま時間帯が
悪かった、ということもあるでしょうがこんなにまで
何もないとは……オドロキでした。

■今日の小ネタコーナー　２■
支笏湖は北海道の代表的な観光地のひとつなのに、
なぜ今までこのブログに登場しなかったかといいますと、
家人が支笏湖に苦手意識があったためなのである～。
というのは、昔、支笏湖ドライブで
１）新車をこすったことがあった　２）山道を走っているとき
ものすごい霧にみまわれ、異次元に閉じ込められか、と
思うほど怖かった、っていうのがその理由。
今回は天気もよく、そのトラウマ（？）は無事克服された
ようなのであった。
めでたしめでたし。



人気ブログランキング（地域・北海道）

　

エスプレッソチョコレートトリュフ

スタバで季節限定のチョコレートドリンクが
出ているとしって、チョコ好きな私としては
これはぜひ飲まなければ～と思い、
先日スタバに行った際にオーダーしてみました。

カスタマイズしないふつうバージョンです。

カフェモカと比べてどうかしら、とさっそく飲んでみると、
こちらの方が味が深～い感じがします。

おいしい(笑)。

ドリンクだけでも甘さが十分にあるので、よっぽど甘ものに
飢えているとき以外はホイップは抜いてもらった方が
好みかな～なんて思いました。

こちらは別の日に行ったときに食べたエスプレッソトリュフケーキ
（と、カプチーノ）。


このケーキも甘さがしつこくなくて、おいしかったです。

コーヒーを飲んで、ちょっとまったり。

リフレッシュしたひとときでした。

*************************************************
■今日の小ネタコーナー　１■
「ねんきん特別便」がきたんですよ～。
別に悪いことをしてもいないのに、届いたときに
召集令状がきたぐらい、ドッキリしたのは
なぜだろう(笑)。
ちゃんと確認して必要事項を記入して
ポストに投函しました～。

■今日の小ネタコーナー　２■
連日、株価の暴落が続きニュースになっております。
世界恐慌になるかー？という噂が流れる中で、、
とある識者が最近アメリカに行った雑感も踏まえて、
「アメリカはまだまだ経済的な底力がある。
４～５年もすれば、回復するだろう。
世界恐慌まではならないだろう。」ということを
言ってました。どういう意見を採用するかは
人それぞれですが、マスコミ等による風評で
パニックになり、「株の投売り」が行われているのを
みると「ウォール街のランダ・ムウォーカー」で
主張されている通り、まさに「高いときに買って、
安いときに売って結局は損をする」ということが
現実に、こうもたやすく行われるんだな～
なんて思います。



人気ブログランキング（地域・北海道）

　

人類滅亡の予言と天変地異のメカニズム

今回はちょっと過激なタイトルをつけてみましたけれども。

昔、1999年７の月に人類が滅びる……というノストラダムスの
予言がありました。

でも実際には何もなく、ああ～ヨカッタ、とのんきにしていたら
最近また人類滅亡ものの予言が流行ってきているんですね～。

2012年に人類が滅びるというマヤの予言もありますが、
今一番トレンドなのは、ブラジル出身の予言者ジュセリーノ氏
でしょうか。

「9.11同時多発テロを予言した」ということで一躍有名になり、
テレビでは特番を放送するほどの人気ぶり。

実際にテレビを見たり、予言が書かれた本を読まれた方も
多いと思います。

最近では「9月13日に愛知県岡崎市に地震が起こる」という
予言があり、岡崎市に住んでいる方たちの間ではかなり話題に
なっていたとか。

私個人は宗教的・スピリチュアル的な人生観は持っており、
霊的な現象、あるいは神秘的な現象もありうると受け容れては
おりますが、一方で霊的な現象にドップリつかるのはヤダ(笑)。
アンチ派の人々の主張することも（ある部分においては）わかるよなぁ～
という、優柔不断・グレーゾーン立場の人でございます。

そういった立場を前提にしつつ、予言についての私見をいくつか述べて
みたいと思います。

予言について考えるのは、以下のポイントがあり。

■予言ははずそうと思って行動すればはずれる
予言は、その内容を聞いて、予言をはずすような行動をとれば
回避できるということです。
絶対的に決まっているものではない。

■時期的なズレがある場合もある
場所・時期等、詳細がズレた形で出てくることもある。

ウィキペディアでジョセリーノの項目があって、そこに予言が
あたったのか、はずれたのか詳細が出ているのですが、結構、
はずれてます(笑)。

前述した岡崎市の予言も、結局ははずれました。

私はジュセリーノがニセモノの予言者だというつもりはありませんが
（思い入れもあるわけでもないが）とにかく不幸の予言ははずれた方が
いい。それにつきます。

しかし、「なぜこの時代に予言が出てくるのか」ということは、一考して
みる価値はあるんじゃないかと思うんですよね。

世界が危機にある、あるいは「ちょっと危ないぞ」というのは、みんな
うすうす感じていることではないでしょうか。

予言がストレートに当たるかどうか別として、現実的な問題として
いろんなことが起こってくる可能性は実際にあると思います。
地震などの天変地異も、ある「かも」しれません。

じゃあ、それを回避する方法があるのかないのか。

ここで、天変地異のメカニズムのお話。
なぜ天変地異が起こるのか。

少し大きな話になりますが、私たち人間や動物にも意識があるように、
惑星や恒星にも意識があるんですね。
もちろん、地球にも。

私たちが蚊に腕をさされたら、「イヤだな」と思ってすかさず叩きつぶすのと
同じで、地球意識も、人々が信仰心を失い、物質的な価値の中だけで
生きたり、不平不満、愚痴、恨みつらみ、嫉妬などマイナスの想念を
出しまくるようなことが多くなったりすると「ああ、イヤ。すっきりしたい」という
思いから、地震などの天変地異を起こす訳です。

かさぶたが痒くなって、ぽりぽり掻きたくなるのと同じ気持ちでしょうか。

そういったことを踏まえて、ジュセリーノの予言をどうとらえるか
ということですが、以下の３点から考えてみるといいのでは、と
提案してみたいと思います。

■不幸の予言を喜ぶ気持ちがないか
スピリチュアル云々に関係がなくとも、破壊願望を持っている方が
結構多いんですね。

凶悪犯罪事件の増加、株価の大暴落で世界的経済恐慌の始まりかと
懸念されたり、温暖化問題、地域紛争など不安材料がたくさんある。

この時代の閉塞感をぶち破りたくなると気持ちが、無意識に破壊願望を
抱くことにつながったりします。

前述した通り、たくさんの人の想念が集まったとき地球意識にも影響が
出てくるので、自分の心の中にそういった破壊願望がないかチェックして
みることです。

■予言ははずすためにある
天変地異など不幸な予言は何のためにあるかというと、ズバリ「はずすため」
にあるんです。そして、それは結局個々人の生き方にかかっている。

古い時代には飢饉や地震があったとき、為政者に徳がないから天が
怒っているんだという考え方がありましたが、民主主義が発達した現代
では、政治家を選ぶ私たちひとりひとりに責任がある。

「悔いあらためよ」とまでは言いませんが、毎日明るい気持ちをもって
前むきに、誠実に生きて行くことが大事なんじゃないかなと思います。

■ピンチはチャンスのとき
もし、本当に人類の危機がきているとしたら、裏をかえせばそれはすごい
ビッグチャンスがきているということ。ピンチとチャンスは常に同じ形を
している。
それは個人においてもそう、地球という大きな規模でのことでも
そうです。

起こるべきことは起こってくる「かも」しれませんが、あまり闇を
見つめすぎず、希望を見つめるこが大事だと思います。

いつの時代も希望は必ずあるし、見えざるものによってみんなが
幸福になるように、導かれている。私はそう信じています。


以上、予言について長々と記述しましたが警告は警告として
受け止めつつも、あんまりふりまわされすぎないことも大事では
ないかと思います。

予言や人類の未来について気になるよ～という方の参考に
なれば幸いです。

*************************************************
■今日の小ネタコーナー　１■
予言云々はぬきにしても、災害対策はある程度
やっておいた方がいいと思う～。
日本は地震大国だし、最近では新型インフルエンザも
懸念されています。その辺はぬかりなく。

■今日の小ネタコーナー　２■
今日はジムへ行ってプールでウォーキングを
してきました～。久しぶりのプール、まったりして
気持ちよかったです。今夜はぐっすり眠れそう～。



人気ブログランキング（地域・北海道）

　

久々のボンゴレビアンコ

昨日の晩ごはん。

しばらく作ってなかったな……とふと思い立ち、
ボンゴレビアンコを作ってみました。

スーパーで厚岸産の肉厚なアサリが手に入ったのが
嬉しい。

まずは、何をおいても砂だしです。


アサリが水を吐くと、「おおっ、こいつら生きてる～」とイチイチ
リアクションしてしまいます。

楽しいですよね、砂だし（←って、私だけか）。

砂だしが終わったアサリを使って、さっそくパスタを作成する。

イタリアンパセリが半額になっていたので、それも購入。
仕上げに散らしてみました。

緑があると、ちょっと見た目がキレイになって嬉しい。

ボンゴレビアンコ、作るといつも微妙にしょっぱくなって
しまふ～。

もしかしたら、砂だしのときに入れる塩の量がまちがって
いるか（謎）。

今回も、塩は控えたつもりだったのに、それでもまだ塩辛い。

それ以外はすごくおいしかったのに、悔しいわぁ～（泣）

次回、塩加減に気をつけてリベンジしようと思います。

*************************************************
■今日の小ネタコーナー　１■
昨日のアクセス数が急激に増えていて、「どっかで
晒されたか？！」と一瞬思ったら、なんとなんと
またもや「ギョウザの像」でのアクセス多し。
検索で訪れて下さった方が多かったんですね～。
しかし、今回は一大事！　
あの半魚人かと見まがうギョウザの像が、
まっぷたつに割れてしまったそうな。。
どうなるんでしょう、ギョウザ像。
気になる～。

■今日の小ネタコーナー　２■
テレビニュースで放火事件を見た家人。
何を思ったのか、「火災に備えて特別訓練するぞ～」
と言い出し、パソコンルームから玄関まで
ほふく前進を強要されました。
「身体の位置が高い！それなら煙にやられるぞ！
もっとまじめにやれ！」と教育的指導を受ける（爆）。
実際にやってみたら、すごく短い距離なのに、
膝が結構痛くなるということがわかりました～。



人気ブログランキング（地域・北海道）

　

リーデル・オー＆デキャンティングポアラー～ワインをおいしく～

先月、酔っ払った家人がワイングラスを割ってしまい、
かわりのものを購入しなければ～……と思っていた矢先。

某居酒屋でワインを飲んだときに出てきたのがリーデル・
オーのグラス。

手にもったときの感触とか口に近づけたときの香りで
「あれっ……このグラス、なんかちがう？！」と、私の
物欲アンテナがビリビリと反応したのである～。

それもそのはず、リーデル社はオーストリアの有名ワイン
グラスメーカーで、ワイン愛好家にもファンが多いとか。

リーデルのグラスのすごいところはワインの種類のみならず、
ブドウ品種にあわせたグラスがこれでもか！　というぐらい
用意されていること。

私はイタリアワインを買うことが多いので、今回は
リーデル　オー　リースリング / ソーヴィニヨン・ブラン（414/15）を購入。



キャンティ、モンテプルチャーノ、サンジョヴェーゼ等々の
品種の他、白ワイン（ソーヴィニヨン・ブラン他）にも使えます
（私は自分では買ったことがないけれど、ボージョレ・ヌーボーも
このグラスでOK）。

オーのシリーズのワイングラスはステム（脚）と台座がないことが
大きな特徴。

これがすごく便利。

食器棚にもしまいやすいし、手でひっかけて壊す確率は
減りそうです(笑)。

ワインをおいしくするためのもうひとつのアイテム。
menu デキャンティング ポアラーです。





ワインを飲むときにデキャンタというガラスの瓶にうつして
少し時間をおくと、空気を含んでおいしくなる……という話が
ありますが、このデキャンティングポアラーはボトルの注ぎ口に
つけるだけでデキャンティングと同じ効果が得られるというもの。

先日大丸のワインフェアにいったとき、このデキャンティング
ポアラーを使っているブースがあって「なんじゃこりゃあ～？」と
思ったのですが、そういう効果があったんですね～（←後で知った）。

グッズがそろったところでデパ地下で買ってきた惣菜をテーブルに
並べる。今回はキッチンYOSHIMIのトマトソースオムライスと、
柿安ダイニングの鶏肉のサラダ（と、画像にはないがかま栄の
かまぼこ）をチョイスしてみました。





準備が全て整ったところで、ワインを開けて試飲開始。

ワインは先日のワインフェスティバルで購入したものです。
（※詳細は関連記事参照）。

ふつうのグラスにポアラーなしで入れたものと、リーデルの
グラスでポアラーありで入れたものと、２種類を飲み比べてみる。

確かに、確かに味がちがう～w(゜o゜)w

ポアラーとリーデルのグラス使用の方が、味全体に丸味が
出ていてまろやか。

デイリーワインがおいしくなるという噂は本当でした(笑)。
効果はちゃんとあったと実感できました。

両アイテムともに今後、活躍してくれそう。

これからワインを飲むのが楽しみになりそうです。


■リーデルの魅力（リーデル社認定ショップサイトより）：
http://www.wineac.co.jp/riedel/riedel.html

■デキャンティングポアラーについて（同サイトより）：
http://www.wineac.co.jp/shopping/decanta/decantpour.html

■関連記事：大丸のワインフェスティバル

*************************************************
■今日の小ネタコーナー　１■
リーデルのグラスに、大吟醸用のグラスも
あります。日本酒好きな方は、ためして
みるのも面白いかも～。

■今日の小ネタコーナー　２■
昨日はジムへ行き、ピラティスのクラスに参加。
久しぶりだったせいか、今日はちょっと
筋肉痛～(>_<)。
あとで、ストレッチを少ししようと思います～。



人気ブログランキング（地域・北海道）

　

MARKS＆WEB

久しぶりに女子女子しいお買い物。

化粧品類が切れたので、前々から気になっていた
「MARKS＆WEB」の商品をいくつか購入してみました～。

MARKS＆WEBは安全や環境に配慮した商品を提供して
いるそうで、コスメ類も詰め替え用が多く販売されています。

ハーバルモイスチャージェル（保湿ジェル）のリフレッシュ
（マンダリン／ラベンダー・1386円・2008年10月現在）。


オイルフリー、ヒアルロン酸入り。ジム用に購入。

オイルフリーのせいか、肌にベタつかないのがいいかも。
つけたあと、結構、肌がプルプルになりました～。

ハーバルサンプロテクトローション（ラベンダー／カモミール・
SPF18・PA++・1386円）


有機系紫外線吸収剤無添加。

真夏に長時間自転車に乗るという場合などはがっつりと
日焼け止めを塗って出かけますが、そうではない場合、すなわち
近所の買い物……とか、真夏ほどじゃないけど日差しが
気になる……という時のものとして購入。

石鹸でもすぐ落ちるそうなので、正直持ちはよくないと思うの
ですが“ちょこっとだけ日焼け防止”のときはこれぐらい
軽いもので十分。

なるべく肌の負担にならないものを使いたいので、その意味では
私のニーズにあってます。

ハーバルボディ＆ハンドローション（ラベンダー／ゼラニウム・1680円）


今回購入したものの中では、これが一番お気に入り。
さらっとした使用感でベタつかず、香りもよい。
ハンドにも、ボディにも……っていうのがズボラな私には
むいています(笑)。

他のブランドの化粧品類と比べて全体的にお値段が安め。
香りも心地よくて、使っていて楽しい。
久しぶりにコスメ類でウキウキした気持ちになりました～。
これで、これからの冬の乾燥を乗り切ろうと思います。

詰め替え用もいろいろ出ているので、あきるまでしばらくリピ買い
しちゃいそう。

アロマテラピー、ロハス好きな人におすすめのブランドです。


■MARKS&WEB：
http://www.marksandweb.com/

*************************************************
■今日の小ネタコーナー　１■
口唇ヘルペス発症→発熱の経過をたどり、
日～水曜まではさすがにおとなしくしておりました。
発熱したといっても、中途半端に元気（？）なので、
食事のしたく、洗濯等はきっちりこなす。
ああ、いっそ高熱ならずっと寝てられるのに～……
ふとどきなことを思いつつ、日々食事の支度を
していたのでありました。

■今日の小ネタコーナー　２■
休養したかいがあってか、本日になってやっと
復調の兆し。午前中に買い物、家人のお弁当の
準備、明日の夕食の準備までして午後イチで
サツエキに買い物に。今日は必要なものだけ
さっさと買う。ムダな寄り道ナシで、１時間半という
超・短時間で帰ってきました～。



人気ブログランキング（地域・北海道）