肉の匠 テラオカ

ご縁あって、ホントにおいしいお肉屋さんから
お取り寄せしました～。

大阪にある「肉の匠　テラオカ」さんです。

今回、分けていただいたのが、てっちゃん（ホルモン）、ミノ、
牛スジ、豚足です。





こちらが豚足。
飴色に煮込まれてます。
濃いめの味付けかしら？と思ったら、なんのなんの。
意外とアッサリで上品な味つけでおいしい！！
しょうがの風味がアクセントにきいてます。
コラーゲンたっぷりで、お肌にもうれしい。




ホルモン＆ミノ。




ミノはきれいに花が咲いてます。
コリコリとした食感がおいし～♪
てっちゃんは脂がとにかく甘い！！
ビールが進んで困りました(笑)




牛スジがこれまたおいしい。
ラーメンにも入れてみました。




メインはポトフにして食べました～。
この牛スジも、よく煮込んであるのでずいぶん
柔らかい！！
ホントにおいしくて、感動の味でございました～。

次回、お取り寄せするときはしゃぶしゃぶ用のお肉とか
ステーキ狙いで行ってみたい(笑)

送料無料のお得なセットもあるので、おいしいお肉を
食べたいときにおすすめです！！


■肉の匠　テラオカ

外反母趾の防止に ～ビルケンシュトックTATAMI スワニー～

アクセス解析を見ると、私のブログで人気が高いのが
外反母趾について書かれた記事
（外反母趾の改善に！　青竹踏みと竹皮草履）

外反母趾で悩んでいらっしゃる方がホント、
多いんですね～。

かくいう私も、油断すると外反母趾になりやすい足なので
靴選びはちょっと気を使ってます。

2年前に買ったサンダルが2度修理に出すも、
ダメになってきたので足にいいサンダルは
ないかしら～と探していたら見つけました。

ビルケンシュトックのサンダルです～。

ドイツ生まれのこちらのブランドは、足のアーチが
崩れないような靴を販売しています。
外反母趾の原因のひとつに、足のアーチの
崩れというのがあるので、足の健康をちゃんと
考えた靴というのはありがたいですね。

いろんなタイプの靴が出ていますが、
私が今回、購入したのがTATAMIのスワニーという
モデル。

トング型（草履タイプ）でかつ、バックストラップもついて
いるので、外反母趾予防のモデルとしては
完璧なデザイン（たぶん）だと思います～。

私は足が小さいので、35サイズの幅狭を購入。
ネットショップで買って、試着するとピッタリで
ございました。（※靴のモデルによって大きさが
微妙に違うそうなので、お店で履いてサイズを
確かめてから買う方が無難かも）

サンダルもいろいろ種類があって、
もうちょい女子向けのかわいいデザインもあります。

この靴で外反母趾が治るというわけでは
ないでしょうが、防止の観点からいえばおすすめです。


■BIRKENSTOCK

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■今日の小ネタコーナー１■
オサレなウェッジソールのサンダルも持っては
いるのですが、外出時、どうしても
歩くことが多くて、つい楽な靴を
探しちゃいます～。

■今日の小ネタコーナー２■
キャンティ・クラシコのワインが安かったので
購入。
しかし、油断すると家人に勝手に開けられるので
予防策を講じておきました。

これだけ注意を促せば、勝手に開けることも
なかろう～（←しかも危険の「険」の字が
まちがってるわ～今、気がついた(^_^;)）
このワインは7月7日以降に飲もうと思います♪



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勇気をくれるパワーストーン

ただ今、自分自身の課題に取り組み中なワタクシ。

雑誌でたまたま見たパワーストーンのブレスレットに
すごくひかれて、購入しました～。

アメジスト、チャロアイト、レピドライト、クリスタルで
つくられています。

これらのストーンは不安と恐怖心を緩和して、
古い考え方を捨てるということに効果が
あるのだとか。

ちょっと面白い本を見つけたので、読んでみました。

	医師がすすめるパワーストーン―病気を治し魂を癒す「石」の医力
	クリエーター情報なし
	マキノ出版

著者は、医師で、実際にストーンを治療に使っている
そうです。

古代エジプトでは、パワーストーンを使って
再生医療をしていた……という話を聞いたことが
あるので、あながち、嘘ではないかも。
これからは、西洋医学だけではなく、もっと
広い視点での医療がなされるのかも
しれませんね。

色とりどりの石を見ているだけで、心が
和みます～。

ストレスをかかえているという方も、
たまにはお気に入りのストーンをながめて、
ゆっくりリラックスしてみるというのもよいかも、
です。


※今回、私が購入したショップはこちら↓
■クリスタル・チャイルド

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■今日の小ネタコーナー１■
パワーストーンについて、少し勉強して
みましたが、奥が深くておもしろい
ですね～。
現時点で次に私が欲しいストーンは、
スモーキークォーツとモルダバイトです
（←もう決まっている）

■今日の小ネタコーナー２■
自分の今の課題は、「不安・恐怖心の克服」
「無条件の愛」「許し」「これまでの考え方の
パターンを捨てる」です。
自分で自覚していましたが、つい先日、
某所でおみくじをひいたら、
上記内容が出てきてビックリした～(＠_＠;)
なんか、自分自身に対するイノベーションの
時期なんですわ。
人間、生きていたらそういう時は
やってくるもんだと実感。



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iPad2

連休でハイテンションになりまくりの家人。
相手する私も大変なんですが(-_-;)

その家人が「どうしても！！」と押しまくって、
ついに手にしたのがiPad2だったのである～

どこも品切れで、予約しないと買えない状況に
なっているそうですが、お店に電話をかけまくって、
1時間あまり。
某店で電話が保留になって、11分も待たされるも、
逆ギレもせずに忍耐強く探し続ける家人。
ついに1台発見、無事購入。

「これは札幌で最後の1台にちがいない。
予約せずにいきなり買えたの、札幌で
俺だけだにちがいない！！」と鼻息荒く、
脳内妄想しまくる家人なのであった。

キミはその情熱をなぜ仕事にいかさないのか～！！（爆）

それはさておき。

家人は仕事でiPadを使っておりましたが、
私は、初体験。

あれやこれやといじって、おります。



これが噂の（？！）風呂のフタカバー。

じゃばらのようになっていて、折りたたんで三角にして
斜めに置くことができる仕組みです。

スマホと比べて（あたりまえだけど）画面が大きいので
すごく見やすい。

私はふだんはスマホでたいがいの用は足りますが、
セミナーなどメモをとりたいときに、活用しようと思います～

一番気になるのは電子書籍。


i文庫というアプリを購入。
しおり機能がついていて、読書感想やメモなど、
エバーノートにリンクできる機能がついているのに
感動～

ちょうど最近、エバーノートに読書メモをつけるように
なった私にはタイムリーな機能でございました。

もうちょっと勉強して、いろいろ使えるようになりたいと
思います！

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■今日の小ネタコーナー１■
とはいえ、電子書籍がまだまだ、
欲しい本が出てない～(>_<)
これから少しずつ、出てくるとは
思いますが、電子書籍化を早急に
すすめて欲しいです～

■今日の小ネタコーナー２■
iPad、もうちょっと慣れたら
何か「クリエティブなことができた～」と
思えるようなことをしてみたい（願望）。



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ミレニアム・マザーシリーズ

松山油脂の大ファンの私。
基礎化粧品はMARKS＆WEBかリーフ＆ボタニクスを
行ったりきたりしてます～

今回は、前々から気になっていた
「ミレニアムマザー」の洗顔フォーム、
化粧水、乳液を購入。

洗顔フォームは、リーフ＆ボタニクスよりも
細かい泡が作れる感じ。

化粧品・乳液はともに、とろっとした
テクスチャーで少し甘めの森林の香りです。

しばらくあきるまで、このシリーズを
使ってみようと思います～

自然派・アロマ好きな方におすすめの
化粧品です。


■ミレニアム・マザーシリーズ

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■今日の小ネタコーナー１■
家人と一緒にトイレの換気扇を掃除。
すごいほこりだった(-_-;)
掃除してスッキリしました～

■今日の小ネタコーナー２■
本日、家人とともに市内1泊の
外泊です。
用事のための外泊ですが、
ちょっと楽しみ～



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iPod nano買いました

先日の日曜日のことであった－

家人が突然、「iPod買いにいくぞ～」宣言をし、
なんだかんだいいつつも、気がつくとビックカメラにいた
我々ふたり。

久しぶりに物欲アンテナ全開だぁ～～！！

全然、予備知識がなかったんですが、iPodも進化をしていて
今月第6世代が出たばっかりだったそう。

操作も今はやりのタッチパネルになっとります。

カラーはいくつかありましたが、グリーンの16GBのものを
購入。
二人で共用して使うので、「8GBずつね！！絶対、それ以上は
いれないでよ～～」とお互いけん制しつつ、データを入れてみる。

せっかくなんでiTuneストアで音楽をダウンロードして
みました。
つい最近までZUMBAで使われていた曲「Bonito」。



フィットネス機能（万歩計）もついていて、ジムで
使ってみました。
トレッドミル40分やって5000歩強。
途中、走ったりもしたのですが、それでもそんなに
いかないんですね。
ど～りでなかなか痩せないはずだということが
よくわかりました。

今後、通勤やジムに活用しようと思いま～す。


■iPod　nano：
http://www.apple.com/jp/ipodnano/

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■今日の小ネタコーナー１■
私としてはiPod　touchもちょっと
気になるー。
というのは、まだ買いではないと思うけど、
そろそろ電子書籍を使える環境にもって
いきたいと思ってるんですね。
本はわりと買ったりするので、せまい家に
本がどんどん増えていってそれが困る(>_<)
雑本的なものは、オークションに出すか
古本屋に持っていって処分してるのですが、
自己啓発系のものなど「繰り返し読むに値する
本」の置き場所に苦慮しております。
電子書籍化が進むと、家のスペースが広くなる！
もう一つ、持ち歩きを考えるとiPADなら、
まだちょっとデカイかなぁという気がします。
家で読むならあの大きさでいいけど、
持ち歩くとなるともうちょっと小さいものが
いいね（←それでiPod　touchが気になるので
あった）
いずれにしても、しばらく様子見でもうちょっと
電子書籍のコンテンツが揃ってから検討しようと
思ってます～

■今日の小ネタコーナー２■
今秋も合唱の発表会があります～
10月17日（日）教育文化会館大ホール
（入場料無料）
私の所属している合唱団「はじめ」の
出番は19:55～20:01予定。
「ハレルヤ」のゴスペルバージョンを
歌います。
お時間のある方は見にきてくださいね♪



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超軽量スーツケース コスモライト

家人が仕事（兼・観光）でフランスに行くことになりました。

そこで困ったのがスーツケース。
新婚旅行のときはmy実家に借りた、私の退職記念旅行のときは
my姉に借りた（←そしてどっちも大昔）。

そろそろ、自前のものも必要かな～と、購入したのが
スーツケースでは定評があるサムソナイトの新商品
「コスモライト」。

このスーツケース、とにかく軽く、耐久性に優れているというしろもの。
ツアーで行く旅行だとしても、トランク持って空港内をゴロゴロ……
あれって、結構歩くので、トランクが重たいとそれだけで
疲れるんですよね。

なので、そういうニーズに見事にヒットしているコスモライトに
決定しました。



Ｌサイズ（1週間～10日程度の旅行用のもの）を
購入しましたが、これで3．4kgという軽さ。
ビックリするぐらい、ホント軽いです。
早く、このトランクを持って私も海外に行きたい～(-_-;)


とにかく軽いスーツケースが欲しい！！という人におすすめです。


■コスモライト（サムソナイト）：
http://www.samsonite.co.jp/press/press100413.html

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■今日の小ネタコーナー１■
先日、蚊に刺されちゃったんですよ～
（しかも、2箇所）。
ここ数年、刺されたことがなかったのになぁ～
なんか、くやしい(-_-;)

■今日の小ネタコーナー２■
海外旅行といえば、今、円高になっているので
チャンスですね～
ユーロも一時期に比べて、ずいぶん安く
なってます。
家人がフランスから帰ってくるまで
円高が続きますように～
（と、毎日祈る私であった）



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まめぐい

もうだいぶ前になりますが、家人が出張みやげで
買ってきてくれたのが「まめぐい」。

まめぐいとは、「てぬぐい」よりも小さな、正方形の布。
いろんな模様のものがあります。

中に入ってたのは、しそミント冷茶。

中に包むものも、キャンディーやおかきなど、数種類あり、
好きなまめぐいと中身を組み合わせることもできるのだそうです。




まめぐいを広げてみると、海の生き物シリーズでした。
真ん中の赤いタコがかわいい～


いつもおみやげセンスがイマイチの家人でございますが、
今回は私、大喜び(笑)
しそミント茶も、おいしくいただきました～。

このまめぐい、なかなか人気の商品のようで、
とても面白いアイデア商品だと、感心しました～

まめぐいだけだと、いくらいろんな種類の模様のものを
用意しても、それほどは売れない（と、思われる）。
しかし、お茶などの中身をつけて、「包むことの楽しさそのもの」を
販売したことが、成功につながっているように思います。

サイトを見ると箱をつつんだときに「ねずみ小僧」「うさぎ」などが
あらわれるものもあって、見ているだけでとても楽しいです。

プチおみやげとして（特に女子に）おすすめ商品。


■まめぐい　株式会社かまわぬ：
http://www.mamegui.jp/

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■今日の小ネタコーナー１■
本日、トレ集中日。
トレッドミル60分（うちジョギング30分）、
J-POPダンス50分、筋トレ1時間弱、
ストレッチ15分程度、という内容でした。
ベンチプレス、去年からトレーニングを
始めて、最初はシャフトだけ（20kg）を
あげてたんですが、最近、2．5kg増えて
22．5kgになったんです～
先週、ついに？！MAXで何ｋｇあがるか
チャレンジ。27．5kgでギリギリ1回でした(-_-;)
女性でも50kgあげてる人もいてひぇえええ～
どれだけすごいねん！！など思ったりしています。
すごい記録をめざしてるわけじゃないけど、
ベンチプレス意外とはまる(笑)
デコルテラインがひきしまってきれいに
見えるようになるのが、このトレのよいところ。

■今日の小ネタコーナー２■
今日も暑かった～
あんまり暑いので本日は「汗かき祭り」に
指定。
ジムで汗かいたあと、帰宅して洗濯、
アイロンがけ。
晩ごはんは熱いラーメン(笑)
ここまできたら、やけくそです。
今夜も寝苦しくなりそー。



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感動！チンしてこんがり魚焼きパック

	電子レンジで魚が焼ける！チンしてこんがり魚焼きパック4パック入り
	クリエーター情報なし
	小林製薬

焼き魚は食べたい！
しかし、グリルの後始末がめんどうで～という超・ものぐさな
私のために開発されたのではないか？！　というのが
小林製薬の「こんがり魚焼きパック」。

電子レンジでお魚が焼けちゃうのです。

近所のスーパーで、248円にて購入。
4パック入りです。

魚によって、過熱時間がちがいます。



開くとこんな感じ。



鮭の切り身を焼いてみました。


結構厚めの切り身でしたが、2分30秒（指示通りの加熱時間）で
ちゃんと焼けました！

下側にちょっとこげつきがあって、とりはずすとき
多少、苦戦する。

焼いているとき、魚を焼く臭いが少々ありましたが、
掃除する必要もないレベル（調理後、レンジのドアを開けておいて
換気したせいかもかもしれないけど）。

1パックで2回まで使用可（ただし2回使うときは2時間以内に
2回目の使用をすること、という条件あり）。

大家族ならグリルの方がいっぺんに焼けてよいと
思うけど、我が家のような二人暮らしにはこれは
めちゃめちゃ便利ですね～。

まず、調理時間が短くてすむこと。
魚をひっくり返す手間もいらず。
レンジにセットして、ごはんでもよそっていれば
その間にできちゃいます。

もうひとつ、後始末が断然ラク(笑)
捨てるだけなので、グリルの洗いもないし、排水溝に
魚の脂臭さが残ることもない！！

夫が飲み会で不在のときなど、ひとり晩ごはんで
「焼き魚でも食べたい」と思うものの、後始末がめんどうで
躊躇するということがしばしあったんですね。
それが、これで一気解決です。

家人にも、このパックで調理した魚を食べさせましたが
「焼きたてのものが食べられる」と好評でございました。
晩ごはんの時間がバラバラのときにも使えます。

焼き魚を食べる機会が増えそう♪
今後も活用していきたいと思います。

グリルの後始末がとにかく面倒だ～～って
いう人にオススメ！！


[追記]　2010.07.12　20:51

塩サバをしっかりモードで焼いてみました。
皮の部分がこげついてシートからうまくはがれず＆
脂が多く出ていたので、2回目の使用はムリかな～という
感じでした（↑上記サケを焼いたときは、キッチンペーパーで
こげた部分をさっとふきとって使いましたが）。
どうやら脂が多く出る魚や、こげつきが大きいときは
1度のみの使用と考えた方がよさそうです。
魚自体はきちんと焼けていて、おいしくいただきました。

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■今日の小ネタコーナー１■
今日は朝から雨。
本日、休養日につき、簡単な掃除をした後は
家でゴロゴロしております。
雨足が弱まるのを待って、お買い物に
行こうと思ってます～

■今日の小ネタコーナー２■
昨日、ZUMBAのクラスに出たせいか
体重が1kg減ってた
（←正確には肥えてずーーーっと
戻ってなかった体重が戻っただけ
なんだけど）。
維持できればいいなと思うけど、
どうなるかな～(^_^;)



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竹皮ぞうり再び

昨年買った竹皮草履が古くなって、もうダメになってきたので
新しいものを注文したのが届きました。

外反母趾の防止のため、お医者さんにすすめられて
購入したのですが、履いてみるとこれがすごく良くて、
もうやめられない(笑)
あんまり快適なので今回は室内履き用のものの他に
外履き用のものも買いました。

私は足が小さくて、通常の女性サイズのものだと、
かなりでかい(ToT)

草履は多少のサイズであれば大小関係なく履けるのですが、
どちらかというと小さめサイズでかかとが1～2cmほどはみ出る
ぐらいが粋な履き方なのだとか。

というわけで、今回は子供用の20cmのものをオーダーしました。

つい最近まで履いていた女性サイズのものと比較すると
かわいいサイズです（って、子供用だからあたりまえか(^_^;)）



新しい草履をさっそくはいてみると、前回初めてはいたときは
鼻緒の部分があたってちょっと痛かったのですが、今回は
草履になれたこともあって問題ナシ。

かわりわらじのかかと部分（足がはみ出ているところの境目）が
あたって痛い。
小さめサイズを狙って買ったのは失敗だったかーー？！
と思いきや、2～3日はいているとア～ラ不思議、足に
すっかりなじみます。
こうして快適な草履生活が戻ってきたのであった～♪

外履き用はデニムパンツに合わせて、日帰り温泉に
行くときなどに履いていこうと思います。

おまけのお茶がついていたので、


淹れてちょっとほっこり。



和のアイテムっていうのもなかなかいいですね。
草履とお茶でリラックスタイムを過ごしたのでありました。

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■今日の小ネタコーナー１■
連休2日目の今日は家人はゴルフ、
私はフィットネスクラブとそれぞれ別行動。
ジムは筋トレしっかり＆トレッドミル80分。
ウォーキングが中心でしたが、久しぶりに
有酸素運動したぁ～～の達成感あり。
心身ともにスッキリしました！

■今日の小ネタコーナー２■
まじめに（？）ジム通いをしているせいか、
体脂肪率はだいぶ下がって元の数値に
近づいてきました。
しかし！　皮下脂肪はおちない～(T_T)
こればっかりはいたしかたなし。
あまり無理せず、トレーニングを
継続していこうと思います。



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