今週の保有株式銘柄の状況(2022年11月25日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　【日本株】

　コード・銘柄:6758ソニーグループ
　平均取得単価:1,249円
　現在値(25日終値):11,600円
　評価損益率:＋828.74％

　コード・銘柄:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価:273円
　現在値(25日終値):1,094円
　評価損益率:＋300.73％

　コード・銘柄:6312フロイント産業
　平均取得単価:925円
　現在値(25日終値):694円
　評価損益率:－24.97％

　コード・銘柄:2108日本甜菜製糖
　平均取得単価:1,657円
　現在値(25日終値):1,671円
　評価損益率:＋0.84％

　コード・銘柄:7011三菱重工業
　平均取得単価:2,752円
　現在値(25日終値):5,299円
　評価損益率:＋92.55％

　【米国株】

　ティッカー・銘柄:XOMエクソン・モービル
　参考取得単価:＄37.37
　現在値(NY 11/23):＄113.61
　評価損益率:＋204.01％

　ティッカー・銘柄:SHELシェル
　参考取得単価:＄28.94
　現在値(NY 11/23):＄56.83
　評価損益率:＋96.37％

　以上です。

今日の食事と健康(2022年11月25日金曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

21:02　　体重:63.6kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.65

21:48　　夕食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「とり五目おにぎり(3個)」×1パック、「旨だし　たこやき」8個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:58　　血圧　最高:102mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:81拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2022年11月24日木曜日)

05:20　　体重:64.4kg　体脂肪率:23.6％　BMI:21.92

05:42　　朝食:みかん×2個、「骨なしフライドチキン」×1個、「とり五目おにぎり(3個)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約100ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

12:47　　昼食:納豆約45g×1パック、とり五目おにぎり×2個、「ロースハム使用！マカロニサラダ　小」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:38　　夕食:納豆約45g×1パック、「宮城産　生バチマグロ　天然　刺身用」100g×1パック、「彩り栗ごはん」×1パック、「旨だし　たこやき」×8個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

19:20　　血圧　最高:102mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2022年11月23日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:10　　体重:63.9kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.75

18:50　　夕食:納豆約45g×1パック、「細巻　干瓢　(12巻)」(海苔巻)×1パック、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約500ml、「ミツカン穀物酢」、「小松菜のおひたし」×1パック

19:05　　血圧　最高:97mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2022年11月22日火曜日)

05:16　　体重:63.4kg　体脂肪率:23.9％　BMI:21.58

05:43　　朝食:「うま煮(大)」×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:47　　昼食:バナナ×1本、納豆約45g×1パック、「鶏五目おにぎり3個」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:06　　夕食:納豆約45g×1パック、「道産じゃが芋の肉じゃが　小」×1パック、「標津産　黒がれいの煮付け」×1個、「生姜が効いた味しみ大根」×1切れ、「細巻　干瓢　(12巻)」(海苔巻)×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

18:23　　血圧　最高:100mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。