今日の食事と健康(2022年11月3日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

20:14　　体重:64.2kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.85,

20:54　　夕食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「三色ミックス」(サンドウィッチ)×1袋、「牛肉ぶっかけうどん」×1杯、一味唐辛子、「イカのうま煮」138g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「ハムマカロニサラダ」80g×1パック

21:02　　血圧　最高:84mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:87拍/分

以上です。