今日の食事と健康(2022年11月17日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:40　　体重:63.2kg　体脂肪率:24.3％　BMI:21.51

18:38　　夕食:納豆約40g×1パック、「炭火焼鳥　もも串」×2本、「宮城産　生バチマグロ　天然　刺身用」110g×1パック、「ミツカン穀物酢」、「イカのうま煮」123g×1パック、山崎製パン「焼きそばロール」(調理パン)×1個、薩摩揚げと豆腐の味噌汁」×1杯、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:06　　血圧　最高:95mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。