今日の食事と健康(2022年11月21日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:50　　体重:63.6kg　体脂肪率:24.0％　BMI:21.65

18:52　　夕食:納豆約45g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「道産じゃが芋の肉じゃが　小」×1パック、「特製手作りロースカツ」×2切れ、「ミツカン穀物酢」、「ふき煮」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「牛肉コロッケ」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:15　　血圧　最高:95mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:85拍/分

以上です。