今日の食事と健康(2022年11月9日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:05　　体重:63.6kg　体脂肪率:23.6％　BMI:21.65

19:03　　夕食:納豆約40g×1パック、「NH　ふっくら肉団子」4個×1パック、「おにぎり(ツナマヨ・鮭)」×1パック、「毎日手造りおはぎ(粒あん)」×1個、山崎製パン「北海道産生クリーム使用　大きなツインシュー」(シュークリーム)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約300ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

19:28　　血圧　最高:103mmHg　最低:73mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。