今日の食事と健康(2021年4月8日木曜日)

06:21　　体重:61.8kg　体脂肪率:22.2％　BMI:21.04

06:56　　朝食:「サーモンマリネ」×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:53　　昼食:「幌加内産玄そば使用ざるそば」×1パック、七味唐辛子、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:49　　夕食:納豆約40g×1パック、「牛カルビー丼」×1パック、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」70g×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

19:25　　血圧　最高:95mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。