今日の食事と健康(2019年3月20日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:19　　体重:62.3kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.21

19:02　　夕食:木綿豆腐、もやし、チンゲン菜のおひたし、小松菜のおひたし、「大阪王将　肉餃子」×6個、「ラー油」、「餃子のたれ」、「ローストンカツ」×5切れ、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、タマノイ穀物酢、デコポン(柑橘類)×1個、キャベツ、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「爽健美茶」約250ml

19:05　　血圧　最高:93mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:86拍/分

以上です。