今日の食事と健康(2019年3月14日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:10　　体重:62.4kg　体脂肪率:22.5％　BMI:21.24

18:48　　夕食:木綿豆腐、小松菜のおひたし、チンゲン菜のおひたし、白菜のおひたし、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、デコポン(柑橘類)×1個、「海鮮あんかけ焼そば」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:56　　血圧　最高:95mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。