ファスティング追加

お嬢様酵素でのファスティングを5日＋回復食を5日
しっかりやり終えたのに，その後，２日で暴食・・・1.2キロ戻してしまった。。。
・・・で，ファスティング2日＋回復食2日をやり直すことにしました

こんなやり方ありかどうか分からないけど，ここで戻しとかないと「食べたい！」がだらだらと続きそうな気がして。
なので今日はやり直し２日目。

昨日はだるくて，最初は空腹感あったけど，午後は却っておなかが炭酸で張る感じだった。
昨日はガスがたくさん出てきてdetox感満載な感じ。
2日目の今日もいまのところ順調。

今回も１日で前回最初3日とまったく同じ600グラムが減っていた。
（この酵素での摂取カロリー）－（私の基礎代謝や活動量）で減らせるのが600グラムなんだろうなあ。