ツツジ

今日はメディオ30分×２本のクライミングリピート

前回２セット目で途中リタイア

今回はそのリベンジで

１セット目はなるべくおさえて、２セット目に集中

なんとかメニューをクリア

流しに一ノ瀬のツツジを見に行ったのですが…

例年ならすでに満開
でも今年はまだでした。

寒かったもんなぁ～

これから見頃になりますので是非おこしください

ラフティング体験

15日、名古屋キャンペーンの帰りに岐阜の長良川でラフティング体験をしてきました。

このアウトドアサポートシステム(ODSS)、乗鞍、長良川でアウトドアの体験をやっている会社

乗鞍に来る修学旅行生のほとんどがここで体験し、乗鞍で宿泊します

僕らもどんなもんかと

初めはバカにしていたのですが、本当に面白い

ラフティングだけではなく、川に飛び込んだりといろいろな体験が

これ、
いいですよ！

また乗鞍では、シャワークライミングなどたのしめます

暑い夏に乗鞍での川遊び、是非とも楽しんでみて下さいね!!

キャンペーン

明日、名古屋市の中日ビルで乗鞍高原のキャンペーンを行います

抽選会など行いますので、お近くの方、遊びにきてくださいね～

今日はSFR

アップをメディオ10分
それからSFRに突入

いや～きつかった!!

でも次にソリア２本だけ

時間がないので、これで終了しました
明日、明後日乗れないので！

サッカー

今日は大事なワールドカップ予選

でもその時間に会議

気になって会議にならなかった

友達からLineで実況中継してくれたので…

なんとか後半残り15分みれたので良かった！

今日の勝ち点1は大きいな！

ギブアップ

前回メディオちょこっと上が45分でリタイア

今回はメディオに戻して30分×２セットで

１セット目はなんとか出来たが、いまいち上がらない

いっぱいいっぱいになってしまった

２セットにはいってからは、まったくダメ

結局20分でリタイア

全然ダメ

情けな！

部活動

子供のトレーニングの為

三本滝までのTTをしてきました

今のレベルを知るため

まぁ、こんなもんかな！

でも子供たちを見ていると、まだまだ行ける気がする

正直マウンテンバイクではキツいかな？

親バカですが
頑張ってもらいたいです

体験学習

修学旅行２日目

朝食後、ペンションでの体験学習でジャム作り

さすがに32人の体験は大変だ

やる気のない子に、包丁も使えない
、時間も短縮させられ

押せ押せでした。

なんとか完成したので、OK

これで今年の修学旅行は終わった

本当に大変だ！

修学旅行

本日は今年最後の修学旅行生が千葉からきています

なかなか元気のいい生徒さん

とてもにぎやか！

ごはんも食べる食べる

日本昔ばなしのご飯を普通に２杯

すごいなぁ～

昔は僕も食べていたのか？？

今じゃ考えられません

メディオ

最近メディオをしっかりやっていなかったので…

メディオ15分×３セット

てか、３セットが限界だった

ほんと本当はもう少し高いワットの予定だったのだが

結局メディオの数値だった

まだそのレベルだったのか…

本来なら４セットなのだが。

３本ローラー

山に住んでいると回復できないので、３本ローラーで流し

どうせなら3本で手放しの練習

最近、やっと出来るようになってきた

この練習、ケイデンスがゆっくりの方がやりやすい

いろいろなケイデンスでみっちりと…

やっぱり、ペダリング下手だなぁ～

はっきりとわかる

これ、なかなかいいな！

70分しっかり流しました。