毎日寒すぎ!!
日陰の霜柱は、夜までとけない
最近やっと輪行バックから自転車をだしたけど、ブレーキをアルミのシューにかえなきゃいけないし…
全く、やる気にならん
その前に冬支度などいろいろやらなくては
日陰の霜柱は、夜までとけない
最近やっと輪行バックから自転車をだしたけど、ブレーキをアルミのシューにかえなきゃいけないし…
全く、やる気にならん
その前に冬支度などいろいろやらなくては
沖縄での写真
忘れてました！
地元乗鞍から、子供たちの英語の先生が１泊２日のサイクリングに出ていて、ゴールで偶然バッタリ…
もう一人はのりくらの常連で一緒に市民210kmに
彼は完走出来なかったけど(笑)
収容車で帰って来たので、一緒に写真を
みんなそれぞれ、沖縄を楽しみました！
ちなみに常連の彼、同級生です〓
見えないでしょう？
ラテさんへ
よろしくお願いいたします
PSブラックジャージカッコいいですね！
僕も着れるようになりたいなぁ～
忘れてました！
地元乗鞍から、子供たちの英語の先生が１泊２日のサイクリングに出ていて、ゴールで偶然バッタリ…
もう一人はのりくらの常連で一緒に市民210kmに
彼は完走出来なかったけど(笑)
収容車で帰って来たので、一緒に写真を
みんなそれぞれ、沖縄を楽しみました！
ちなみに常連の彼、同級生です〓
見えないでしょう？
ラテさんへ
よろしくお願いいたします
PSブラックジャージカッコいいですね！
僕も着れるようになりたいなぁ～
完走賞をのせていなかった
家族みんなの完走賞
楽しかった、沖縄
またいきたいな沖縄！
でも、沖縄の費用ができるのか？
家族旅行も兼ねているからね
どうなることか…。
ラテさんへ
ブログに僕のこと書いてくれてたんですね
昨日の夜沖縄から帰ってきたので、ブログ今日読みました！
コメントしなくて、すいません〓〓〓
仲間ありがたいです
ラテの集団のおかげで、足がつりながらも完走できました！
また、走りたいですね
家族みんなの完走賞
楽しかった、沖縄
またいきたいな沖縄！
でも、沖縄の費用ができるのか？
家族旅行も兼ねているからね
どうなることか…。
ラテさんへ
ブログに僕のこと書いてくれてたんですね
昨日の夜沖縄から帰ってきたので、ブログ今日読みました！
コメントしなくて、すいません〓〓〓
仲間ありがたいです
ラテの集団のおかげで、足がつりながらも完走できました！
また、走りたいですね
念願のA&W
空港でのお昼
ジャンクフード万歳＼(^-^)／
やっと食べれた
もう、オフ
しばらくは休憩かな？
沖縄で、自分の弱さを改めて知らされ
また頑張らなくてはと…
でも、ロード楽しいな〓
Andymamaさんへ
何とか、家族の目標クリアでした
ただ、子供の自転車の反応は？？
頑張る気持ちを持ってもらいたいです！
takaさんへ
今回本当に、ラテさん、ゴッさんに助けられました
気付かないうちに、足が売り切れに
情けないです
いつか一緒に沖縄の風になりたいですね！
皆さん、御声援ありがとうございました
こんな、レベルの低い僕ですが…
空港でのお昼
ジャンクフード万歳＼(^-^)／
やっと食べれた
もう、オフ
しばらくは休憩かな？
沖縄で、自分の弱さを改めて知らされ
また頑張らなくてはと…
でも、ロード楽しいな〓
Andymamaさんへ
何とか、家族の目標クリアでした
ただ、子供の自転車の反応は？？
頑張る気持ちを持ってもらいたいです！
takaさんへ
今回本当に、ラテさん、ゴッさんに助けられました
気付かないうちに、足が売り切れに
情けないです
いつか一緒に沖縄の風になりたいですね！
皆さん、御声援ありがとうございました
こんな、レベルの低い僕ですが…
終わった！
昨日は死んだようにねてしまい、ブログもやる気なし
結果は…
目標の完走クリア
最後は、鶴見さんと同じグループでゴールまで
途中足がつり、ダメかもと思ったが
リタイアは絶対したくなかったので、集団に必死に食らい付きました
子供と嫁さんは70kmのサイクリングに出ていたので、ゴールを待って
しばらくしていたら、無事にゴール、思ったより早く帰ってきてびっくり
みんなのりくらジャージを着ていたので目立つのか、取材を受けました
あ～終わったなぁ
昨日は死んだようにねてしまい、ブログもやる気なし
結果は…
目標の完走クリア
最後は、鶴見さんと同じグループでゴールまで
途中足がつり、ダメかもと思ったが
リタイアは絶対したくなかったので、集団に必死に食らい付きました
子供と嫁さんは70kmのサイクリングに出ていたので、ゴールを待って
しばらくしていたら、無事にゴール、思ったより早く帰ってきてびっくり
みんなのりくらジャージを着ていたので目立つのか、取材を受けました
あ～終わったなぁ
いゃ～来ました
沖縄！
去年は異様な暑さだったけど
今年は心地いい気温
でも乗鞍との気温差20℃以上!!
身体おかしくなりそう
でも楽しいなぁ～
もう、やるしかありません
沖縄！
去年は異様な暑さだったけど
今年は心地いい気温
でも乗鞍との気温差20℃以上!!
身体おかしくなりそう
でも楽しいなぁ～
もう、やるしかありません
今日は、荷造り
やっと晴れたので、ちょっと走りに…
もう、冬ですね
走るのは、正直無理でした
日陰は凍ってるし、寒すぎる
帰って荷造り
明日出発
もう寝ます
おやすみなさい
やっと晴れたので、ちょっと走りに…
もう、冬ですね
走るのは、正直無理でした
日陰は凍ってるし、寒すぎる
帰って荷造り
明日出発
もう寝ます
おやすみなさい
どうもこのルートビア～
苦手！
沖縄でA&Wが楽しみで、でもルートビア～がねぇ
20代前半に飲んだ以来のまなかった
去年A&Wにいった時、人がルートビアを旨そうに飲んでいたので、今回は事前に練習
結果、やっぱり無理だぁ～
外人は、なんであんなに旨そうにのむんだろう？
匂いは、スポーツバルムだよな！
やっぱり、コーラでいいや
苦手！
沖縄でA&Wが楽しみで、でもルートビア～がねぇ
20代前半に飲んだ以来のまなかった
去年A&Wにいった時、人がルートビアを旨そうに飲んでいたので、今回は事前に練習
結果、やっぱり無理だぁ～
外人は、なんであんなに旨そうにのむんだろう？
匂いは、スポーツバルムだよな！
やっぱり、コーラでいいや
朝から雨
でもだんだん気温が下がってきた
気がつけば、雪に…
寒いわけだ！
本当は外に走りにいきたかったけど、無理なので
ローラーに
2分1分レスト×10セット
以上
あんまり無理しないよう、いろいろ考えてやらなくあちゃ!!
でもだんだん気温が下がってきた
気がつけば、雪に…
寒いわけだ！
本当は外に走りにいきたかったけど、無理なので
ローラーに
2分1分レスト×10セット
以上
あんまり無理しないよう、いろいろ考えてやらなくあちゃ!!