冬型？ 2010-11-01 | こんにちは 今日は、変な天気 松本は晴れているけど、乗鞍は雨 典型的な冬型 やはり、ローラーか！ 今日は、SFR中心に アップ後10分メディオ 3分3分レストのSFR 以外とできたので 今度は4分のSFRかな！ 思ったトレーニング、できないなぁ～
