寒いわけだ

朝から雨

でもだんだん気温が下がってきた

気がつけば、雪に…

寒いわけだ！

本当は外に走りにいきたかったけど、無理なので

ローラーに

2分1分レスト×10セット

以上

あんまり無理しないよう、いろいろ考えてやらなくあちゃ!!