newバイクは…

昨日のバイクの写真…

もう解っていると思いますが

五郎さんのです！

昨日五郎さんと、宮崎さんが乗鞍に挑みに…
タイトルを取った2人
戻る所は、ここなんですね！

それだけ、魅力的な山なんだな。

僕は、イヤだ～～～

ヒルクライム(笑)

new

newバイク！

沖縄決戦仕様!?

はっはっははは

すぐわかりますか？

tani-yanさんへ
なんとか頑張ります！

運動会

今日は、運動会！

ここは生徒の数もすくないので、町会と合同の運動会となります。

そのため子供のビデオ撮影や、自分の競技出場など忙しい1日でした。

いゃ～
運動会に参加するのは、楽しいですね！

子供にカッコいいとこ見せられたかな？

流し

おもいっきり昨日の疲れが残っているので、ローラーで1時間の流し。

鵜沢君に教えてもらったベダリングの練習で、軽く回しておしまい！

ベダリングのイメージはあるのですが、実際に上手くいかず…

難しいなぁ～

足を残しておくには、やはりベダリングだ。


tani-yanさんへ
僕も人から聞いた話しなので確かではないのですが、26日の朝6時からだと。

もし録画できなかったら、うちで長野放送を録画してあるので、言ってくださいね。

ロング

沖縄に向けて、ロングのコースを探していたのですが、やっと見付けました。

平地から15分位の登りがあり、速いペースのメディオができました。

今日は、そこを3回登り、平地は200wを切らないように。

4時間やった所で足をつってしまい、全然でした。

風も強かったしなぁ～

言い訳か…

放送日

マウンテンサイクリングin乗鞍の放送が、ありました。

チャンピオンクラスの展開、すごかった！

竹谷さんが沢山出ていたのは、ビックリ〓

ちなみに、嫁さんはスタートのシーンで、僕は放送最後、各クラスの成績のバックでちょっと出ていました。

突然の訪問

突然、鵜沢君、ハシケン君が来られました。

二人とも、明日行われる「山形村ヒルクライムイベント」に出場するためになのですが…

乗鞍のポスターをあげる約束をしていたので、取りに来てくれました。

やっぱり、自転車話し出来るのは、楽しいです、ハイ
お互い沖縄を走る者として、距離は違いますけど…

二人とも、明日は頑張って下さい！

ロングライド

ロングに行ってまいりました。

いつものコースししようと出発し、間に決めたメニューを入れようと。

大町市にいき、道路標識に爺ヶ岳スキー場の看板が…
その前に20分のメディオをやり、爺ヶ岳まで登りを利用して2本目のメディオを。

スキー場まで来たら、鹿島槍スキー場まで5kmの看板があったので、どうせなら行ってみようと。

それが失敗だった！

とてつもない坂メディオどころではなく、今さら引き返せないし

結局登りきり、反対側に下り、足をおもいっきりつかい一山峠越え！

参った

4時間10分で130km走りきれた。

まだまだだ！

ローラー

今日は、上げる日！

でも会議が入っているので、出来る時間にしっかりあげなくては…

このような日は、ローラー短い時間で効率良く

目指せ、ローラー王だ！

ベース作り

早速トレーニング再開

とりあえず観光センター周辺を使って、ベースのワットを維持し、ちょっとした登りはスプリント、その後もペースを落とさず、ぐるぐる回っていました。

松本付近まで行く時間もないので、このコースを。

これから時間がない時は、ローラーと、外でメニューを変え頑張ろう。