ベース作り

早速トレーニング再開

とりあえず観光センター周辺を使って、ベースのワットを維持し、ちょっとした登りはスプリント、その後もペースを落とさず、ぐるぐる回っていました。

松本付近まで行く時間もないので、このコースを。

これから時間がない時は、ローラーと、外でメニューを変え頑張ろう。