もしかして

気付けば、最近外に走りに行っていなかった。

ずっとローラーだった。

考えてみれば、堂城さんから教わったフォームで外を走ったことなかったので…
試してみた。

最近やっている250ワットを6分×5セット

結果から言うと、今まで最後の5セットがフラフラだったけど、今回は最後まで余力が残った。

自分でも正直ビックリして
さすがです！

本当に楽に登れました。

皆さんも乗鞍分校で試してみてください。