パワートレーニング

ファンライド4月号で掲載されている、パワートレーニング講座をやってみました。

今日は、ATパワーテストの日

20分間自分の力を出しきりました。

結果、雑誌に載っている表で見ると、Moderateのランクに！

今の僕は、こんなもんかな。

この前堂城さんに教えてもらって以降、いつもより高いワットで長い時間踏めるように、なりました。
しかも楽に…

これが身に付けば、もっと速くなるだろう!?

皆さんもやまめの学校で体験してみてくださいね。

乗鞍分校募集まだまだ行っております。

詳しくは、ペンションのりくらホームページをご覧ください。