連日のテラス作りの作業で、ろくにトレーニングが出来なかった。
今日は雨なので…
作業はない!
でも雨なので、ローラー。
4分50×12のSFRで、4分レストをしばらくやった。
でも全然踏めない。
なかなか疲れがとれなくて・・。
途中でやめた。
最近疲労がなかなかとれないから困る。
どうしたらいいのだろう?
今日は雨なので…
作業はない!
でも雨なので、ローラー。
4分50×12のSFRで、4分レストをしばらくやった。
でも全然踏めない。
なかなか疲れがとれなくて・・。
途中でやめた。
最近疲労がなかなかとれないから困る。
どうしたらいいのだろう?