疲労！

連日のテラス作りの作業で、ろくにトレーニングが出来なかった。

今日は雨なので…

作業はない！

でも雨なので、ローラー。
4分50×12のSFRで、4分レストをしばらくやった。

でも全然踏めない。

なかなか疲れがとれなくて・・。

途中でやめた。

最近疲労がなかなかとれないから困る。

どうしたらいいのだろう？