ヒルクライム&スノーボード 馬鹿

乗鞍高原でペンションのりくらをしながら、自転車レースに参戦の為、日々。冬は、元プロアルペンレーサーとしてスノーボードに

サイスポを読んで

2008-03-21 | こんにちは
今月号のサイスポで師匠のヒルクライムの記事が、載っています。

それからは、ケイデンスを意識して、ローラーをしています。

今までは、心拍を意識していたので目標心拍に達したら、パワーは下がる。

ケイデンスを一定にしていると、パワーの変動は、少ない。

その代わり心拍は、どんどん上がる。

それをずっと、ローラーでやっています。

こんなトレーニングでいいのだろうか?

やっぱりパワーメーター欲しいな!

映画

2008-03-21 | こんにちは
今日から悠貴が春休みに、入りました。

祝日でまさとも休みなので、じじ、ばばと子供達で映画にいきました。

ケロロ

帰りに迎えにいったら、おお喜びで映画館から出て来ました。

今度は僕らがどらえもんに連れて行かなくては…