最近のハマリ

豆乳でバストアップと聞きつけ飲み始めて2週間。
効果のほどは分かりません。



でもあるあるによると、バスとアップよりダイエット効果があることが判明！
・大豆ペプチドを飲むとエネルギー代謝が高まる
・大豆サポニンが絨毛(腸内)の拡大を縮小して正常に戻す

※大豆ペプチドは豆乳にタンパク質分解酵素を混ぜると作られる
例えば無調整豆乳にキウイとヨーグルトを混ぜて飲むと痩せるんだって。

以下あるある大辞典より～
材料(1杯分)
無調整豆乳 100ml
キウイ 1/2個
ヨーグルト 20g(大さじ2)

これをミキサーに入れて混ぜ合わせるだけで完成
混ぜた後30分待って飲むのがポイント
この特製豆乳を1日3回、食事の30分前に飲めばより効果的です。

～ここまで

調整豆乳を飲み続けている私に春は訪れるのだろうか・・・？？？