ジャカルタで何度かレッスンに行ったヨガを
東京でも続けることにしました。
普通のヨガや、ホットヨガに加えて
ハンモックを使ったアンティグラビティヨガというレッスンが受けられて楽しいです。
コレ↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/d1/37529c8f5cf82b0ba24f46f27f7e7dd6.jpg)
今日はこんなポーズにも挑戦しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/c8/7b67645bc4ea8395b6c82b0ba14bbf63.jpg)
ハンモックが食い込んで痛かったり運動不足で辛かったり、
さかさまになって頭に血が上ったりするけれど楽しい☆
ホットヨガはこんなところから汗をかくのかというくらい汗をかいて
それはそれですっきり。
それにしても動けなくなっているなぁ。。。と実感します。。。
東京でも続けることにしました。
普通のヨガや、ホットヨガに加えて
ハンモックを使ったアンティグラビティヨガというレッスンが受けられて楽しいです。
コレ↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/d1/37529c8f5cf82b0ba24f46f27f7e7dd6.jpg)
今日はこんなポーズにも挑戦しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/c8/7b67645bc4ea8395b6c82b0ba14bbf63.jpg)
ハンモックが食い込んで痛かったり運動不足で辛かったり、
さかさまになって頭に血が上ったりするけれど楽しい☆
ホットヨガはこんなところから汗をかくのかというくらい汗をかいて
それはそれですっきり。
それにしても動けなくなっているなぁ。。。と実感します。。。