東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮闘記

今日はベンチプレスDAYにしてみましたー。

まだ始めたばかりなので、なかなか重いウエイトは上がらないのと
一人であげてるので、潰れないように気をつけながら…
5キロくらいづつあげていってます！

いまは75キロ！

90キロはあげたいなぁー。

低酸素トレーニングだとパンプアップしやすいので
早めに筋肉つけて、がっつりあげたいなぁー。


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