今日はボクサーが、今までの殻を破るために
exLimit（エクスリミット）時任式フィジカルトレーニングをしてます。
その横で、あまり追い込まずにひっそりと…
一般人代表としてトレーニング！笑
身体に疲労感がたまり、眠い感じの続いてる今日この頃ですが
たぶん、このトレーニングが効いてるのかな。
身体の中で毛細血管が広がることで最大酸素摂取量が増え
ミトコンドリアが活性化することでエネルギーが沢山作られる。
身体が動いてるからこそ、眠いんだろうーなー。
こんな時は飲み歩かずに早く家に帰ろっと！笑
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#時任式フィジカルトレーニング
