お気楽料理 今日の筋肉飯♪♪

こんにちは～！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！！

今日は久しぶりにお気楽料理の日記を書いていきます。

私の担当のパーソナルトレーナーであるMさんとのトレーニングした後は食べるものにも気を使います。

やっぱり筋肉を酷使した後は、たんぱく質中心のメニューにしたくなりますからね。

なので近所のスーパーで食材揃えて作ってみました！

今回は、1品を除いて特に凝ったものは無いので簡単に紹介する程度でいきます。

作ったものはこちらです。

・チキンのガーリックステーキ×2枚

・キャベツメインの焼肉ソース野菜炒め

・シジミだしの味噌汁

焼肉ソース野菜炒めが炭と化してるのは見なかったことにして下さい…。

意外と香ばしくて美味しいんです！

そして今回こだわったのは写真左上部のこちら！

・山芋のすりおろし納豆

です！

ちなみにレシピは下記の通りです。

・山芋のすりおろし

・納豆2パック

・卵1個

山芋は栄養豊富で腸を整えてくれるので、栄養の吸収率を高めたい時には有難いんですよね！

今日も美味しくたんぱく質を頂きました！

ちなみに、次回は栄養豊富な山芋の魅力を紹介していきたいと思いますので、お楽しみに！

今日は以上です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！