いえもん散策
画像
動物園(無料)も併設
動物園では
クラウドファンディングを実施しておりますよ
詳しくは検索願います
自転車散策はフリーです
いつも通り
いえもん
珍しく足が痛み
一週間経ちました
使いすぎ
階段の昇り降り・・・仕事場にて
ロキソニン成分の
痛み止めを服用しておりますが・・・何時の？古いかな
整形外科へ
ススメております
食事
脂っこいものが好きで
小魚等苦手です
カルシウム不足？
いえもんはマイペースです
義母の体質(遺伝)骨粗鬆症等
本腰を入れて・・・・
注意が必要です
検査結果
スポーツ選手に発症する
膝の障害
腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)ランナー病・・・と判明
塗り薬…ボルタレンゲルを塗布(徐々に効くかな)
良かったです
少し安静
休みを取って
動きすぎを抑制です
